La niacina es un tipo de compuesto orgánico que dilata los vasos sanguíneos del cuerpo humano. Una desintoxicación con niacina se basa en la premisa de que la ingestión de niacina ayudará a aumentar el flujo sanguíneo, lo que, a su vez, eliminará las grasas y toxinas del cuerpo. Los defensores de la dieta de desintoxicación con niacina creen que las toxinas están atrapadas dentro de la grasa corporal y que esta grasa corporal se puede eliminar de los vasos sanguíneos con la ayuda de la niacina.
El cuerpo humano está compuesto por muchos capilares diferentes que van desde vasos sanguíneos más grandes hasta vasos más pequeños. Con frecuencia, los capilares más pequeños se bloquean debido a una disminución del flujo sanguíneo. A través de una desintoxicación de niacina, se cree que aumentará la cantidad de flujo sanguíneo que corre a través de capilares más pequeños. Aquellos que creen en una desintoxicación con niacina también creen que las toxinas se almacenan dentro de capilares más pequeños. Por lo tanto, la ingestión de niacina ayudará a eliminar estas toxinas del cuerpo.
A las personas que sufren de pelagra inducida por el alcohol, una enfermedad causada por la falta de niacina, a menudo se les recetan tabletas de niacina. Si bien la niacina puede ayudar a quienes luchan contra la pelagra, no se debe agregar niacina a la dieta sin la recomendación de un médico. Aunque la niacina se usa en algunas circunstancias médicas, la dieta de desintoxicación de niacina aún no ha demostrado ser saludable o eficaz.
Además de ingerir comprimidos de niacina, quienes se embarcan en un programa de desintoxicación de niacina también deben seguir una dieta estricta que incluya ejercicio. Al consumir una gran cantidad de frutas, verduras y agua, no se permite que las toxinas vuelvan a ingresar al cuerpo. Si bien la premisa de una desintoxicación con niacina atrae a muchas personas diferentes de todo el mundo, este tipo de dieta de desintoxicación no debe intentarse sin la guía de un médico autorizado.
Con frecuencia, aquellos que han estado usando drogas ilegales intentarán eliminar todos los rastros de estas drogas del cuerpo con la ayuda de una desintoxicación con niacina. Aunque este intento pueda parecer lógico, hay pocas pruebas de la efectividad de este curso de acción. No se ha descubierto un método eficaz para eliminar todas las sustancias ilegales del cuerpo.
Varios practicantes del programa de desintoxicación con niacina también creen que este tipo de dieta ayudará a reducir el colesterol. Hay poca evidencia científica que respalde la premisa de que la niacina ayudará a prevenir o reducir el colesterol. De hecho, algunos especialistas médicos argumentan que la niacina puede ser dañina para el cuerpo humano.
La ingestión de cualquier tipo de tableta de niacina hará que la piel se enrojezca de un color rojo intenso, y algunas personas pueden experimentar una intensa sensación de picazón. Si bien este efecto secundario es normal, es una buena idea prestar atención a cualquier irritación adicional, ya que algunas personas pueden ser alérgicas a varios tipos de tabletas.