Una pelota de parto es un accesorio que se utiliza para brindar comodidad durante y después del embarazo, así como para ayudar a las mujeres durante el parto. Una pelota de parto es una pelota de goma grande que es lo suficientemente fuerte como para soportar el peso de un adulto grande. Las pelotas de parto se diseñaron originalmente para su uso en fisioterapia para promover el entrenamiento de fuerza, los ejercicios de estiramiento y la resistencia.
Antes del trabajo de parto, se puede usar una pelota de parto para mejorar o eliminar los dolores de espalda que son comunes durante el embarazo. Sentarse en una pelota de parto durante el embarazo ayuda a la mujer a mantener la postura adecuada para sostener su cuerpo asimétrico en crecimiento. Esta postura fomentada por la pelota de parto también ayuda a fortalecer la espalda y los músculos abdominales, lo que evita la aparición de problemas de espalda durante el embarazo. Sentarse en la pelota de parto antes de que nazca el niño también alivia los calambres en las piernas y tiene un efecto calmante.
El uso de una pelota de parto antes del parto prepara al cuerpo para dar a luz. Ensancha y flexiona los huesos y las articulaciones de la pelvis, lo que ayuda al bebé a descender al canal de parto con mayor facilidad. También fortalece los músculos del suelo pélvico, que son los responsables de la etapa de empuje del parto. Se debe usar una pelota de parto a diario para aprovechar todos sus beneficios al prepararse para el parto.
El uso de una pelota de parto durante el trabajo de parto ayuda a aliviar la incomodidad y el dolor asociados con las contracciones, además de brindar atención a la madre durante el parto. Cuando una mujer está en trabajo de parto, se le anima a balancear la pelvis hacia adelante y hacia atrás para estimular el descenso del bebé al área pélvica. La pelota de parto permite que la mujer se mece sin tener que pararse, lo que proporciona un equilibrio y una estabilidad óptimos. Montar a horcajadas sobre la pelota de parto también ayuda a alinear el cuerpo en la posición adecuada para un parto más suave.
Otro uso de la pelota de parto durante el trabajo de parto es facilitar el trabajo de parto. El trabajo de parto de espalda generalmente ocurre cuando el bebé está en una posición posterior, lo que significa que está mirando hacia adelante o está «con el lado soleado hacia arriba». Idealmente, los bebés deben nacer con la cabeza hacia abajo, mirando hacia atrás, en una posición anterior. Una posición posterior provoca contracciones insoportables que se sienten en la espalda de la madre. Apoyarse en una pelota de parto con las rodillas en el suelo ayuda a aliviar el trabajo de parto y al mismo tiempo anima al bebé a adoptar una posición más ideal.
Después del parto, se puede utilizar una bola de parto como herramienta de tonificación para volver a la forma anterior al embarazo. También puede ayudar a aliviar las incisiones de la episiotomía o los desgarros que a veces resultan del parto al proporcionar un asiento acolchado. Una pelota de parto también puede beneficiar al bebé recién nacido al aliviar los cólicos. Colocar al bebé con cólicos en la pelota de parto boca abajo a menudo alivia la incomodidad.