El sistema nervioso humano comunica se?ales a trav?s del cuerpo a trav?s de una red compleja de c?lulas nerviosas o neuronas. Las neuronas sensoriales est?n conectadas a la piel, otros ?rganos sensoriales y los ?rganos internos del cuerpo. Estas neuronas env?an mensajes al cerebro, que env?a un mensaje de retorno a trav?s de las neuronas motoras para instruir al cuerpo sobre c?mo responder al est?mulo. El cerebro, las c?lulas nerviosas y la columna vertebral est?n todos conectados en una red neuronal biol?gica. Los efectos en una parte del sistema nervioso resonar?n en todo el cuerpo.
Cada neurona que forma parte de la red neuronal biol?gica tiene miles de conexiones posibles, formando billones de diferentes v?as neuronales a lo largo de las cuales puede viajar la informaci?n. La neurona t?pica tiene entre 1,000 y 10,000 posibles v?as hacia otras neuronas. Un impulso el?ctrico ingresa a la neurona en una de las dendritas, que act?an como receptores de se?al. La se?al luego pasa a trav?s del n?cleo hasta el ax?n apropiado y a trav?s del espacio estrecho, o sinapsis, para conectarse con la dendrita apropiada de la pr?xima neurona. El cerebro contiene m?s de 100 mil millones de neuronas, todas las cuales se forman en la primera infancia y la adolescencia.
La red neuronal biol?gica transmite se?ales como impulsos electroqu?micos de una neurona a la siguiente. El mismo principio se aplica a las conexiones neuronales como a las conexiones el?ctricas: para la transmisi?n de energ?a o impulso, debe haber un circuito completo de un terminal a otro. Las neuronas aferentes, las interneuronas y las neuronas eferentes trabajan juntas para formar un circuito neuronal; Las interneuronas son c?lulas ubicadas en el cerebro y la columna vertebral que transmiten mensajes de neuronas aferentes a neuronas eferentes. Las interneuronas ubicadas en la columna vertebral son responsables de iniciar acciones reflejas, como el reflejo miost?tico. Estas acciones reflejas no est?n controladas por el pensamiento consciente.
Las neuronas sensoriales constituyen menos del 1 por ciento de las neuronas en la red neuronal biol?gica, y son bipolares: solo existe un camino a trav?s de ellas. Las neuronas motoras representan el 9 por ciento de la cantidad total de neuronas, y tienen m?ltiples ramas que conducen de una c?lula a la siguiente. La mayor?a restante de las neuronas son interneuronas, y est?n ubicadas completamente dentro del cerebro y la m?dula espinal, o el sistema nervioso central.
Las neuronas motoras act?an en grupos m?s que como neuronas individuales, por ejemplo, en la contracci?n del m?sculo esquel?tico. Cuando el cerebro env?a la se?al para que el m?sculo se contraiga, las neuronas motoras, situadas en l?nea entre s? en el m?sculo, se disparan en secuencia. Un gran componente del entrenamiento de fuerza consiste en entrenar a estas neuronas para sincronizar su disparo y, por lo tanto, aumentar la eficiencia de la contracci?n muscular.