La debilidad de la vejiga, también conocida como incontinencia urinaria, es un problema que afecta a millones de personas todos los días. Es un problema bastante común, especialmente a medida que las personas envejecen. El agrandamiento de la próstata en los hombres mayores y una disminución de los estrógenos en las mujeres pueden provocar problemas de control de la vejiga. Se estima que hasta una de cada tres mujeres mayores de 40 años que han tenido hijos sufren algún nivel de debilidad de la vejiga. Las mujeres que han dado a luz recientemente también pueden tener un problema de incontinencia urinaria.
Una de las principales causas de la debilidad de la vejiga es la debilidad de los músculos del suelo pélvico. Los ejercicios de Kegel, un ejercicio simple que se puede realizar en cualquier lugar, son una de las mejores formas de tratar esta afección. El mejor momento para aprender a hacer los ejercicios de Kegel es al orinar. Detenga la orina a mitad de camino, concentrándose en la sensación de contracción y los músculos involucrados. Más tarde, puede hacer este mismo movimiento para fortalecer los músculos del piso pélvico apretando y sosteniendo los músculos durante períodos prolongados de tiempo, y luego en ráfagas cortas.
Existen muchas opciones médicas para tratar la debilidad de la vejiga. Los medicamentos actúan para suprimir las contracciones prematuras de la vejiga antes de que se llene. Para algunas mujeres, tomar estrógeno puede ayudar a aumentar el control de la vejiga. También existen medicamentos para la vejiga que ayudan a fortalecer los músculos pélvicos. Otra opción médica es la cirugía, aunque solo se utiliza en casos más graves de debilidad de la vejiga.
Existen varias opciones no médicas para tratar las opciones de control de la vejiga. Hay muchos métodos homeopáticos que han demostrado su eficacia. El yoga y la meditación pueden mejorar su capacidad para mantenerse en sintonía con su cuerpo, permitiéndole tener una mejor idea de lo que está haciendo su vejiga. Algunas personas también han descubierto que la acupuntura es beneficiosa para tratar la debilidad de la vejiga. La biorretroalimentación, o el uso de instrumentos para aprender a responder mejor a su cuerpo, es otra opción. Esto se puede utilizar para ayudar a enseñar a los pacientes el método correcto de practicar los ejercicios de Kegel.
Si cree que usted o un ser querido puede tener un problema de debilidad de la vejiga, es importante que consulte a un médico para realizar más evaluaciones. Hay muchas opciones de tratamiento disponibles para la continencia urinaria que se pueden explorar, desde intervenciones médicas hasta ejercicio y cambios en la dieta y el uso de tratamientos homeopáticos. Al trabajar en estrecha colaboración con un médico certificado, es posible desarrollar un curso de tratamiento que se adapte mejor a las necesidades individuales de cada paciente.