Si no ha escuchado suficientes razones que los nutricionistas han ofrecido para no comer bocadillos a altas horas de la noche, aqu? hay otra: a su piel realmente no le gusta.
Seg?n un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Texas y la Universidad de California en Irvine, si come en horarios irregulares, como antes de acostarse, una enzima en la piel que protege contra la exposici?n da?ina al sol puede perder su potencia. Esto sucede porque muchas de las funciones del cuerpo est?n controladas por un reloj biol?gico que espera una ingesta regular de alimentos. La alteraci?n de ese horario puede afectar el funcionamiento normal.
Si la enzima no funciona a su m?xima potencia, la piel pierde su protecci?n contra la radiaci?n ultravioleta, que se ha demostrado que provoca de todo, desde quemaduras solares y envejecimiento de la piel hasta c?ncer de piel.
«Este hallazgo es sorprendente», dijo el Dr. Joseph S. Takahashi, presidente de neurociencia del Instituto O’Donnell de la Universidad de Texas. «No pens? que la piel estuviera prestando atenci?n a cuando comemos».
Los investigadores enfatizaron que debido a que el estudio se realiz? en ratones, es necesario trabajar m?s para comprender realmente la correlaci?n entre la dieta y la exposici?n al sol.
Aqu? viene el sol, ten cuidado:
La luz solar es peligrosa incluso en d?as nublados: el ochenta por ciento de los rayos solares atraviesan la niebla, la niebla y las nubes.
Para que sea eficaz, el protector solar debe volver a aplicarse aproximadamente cada dos horas y despu?s de sudar mucho.
A pesar de algunas afirmaciones, las camas de bronceado no son seguras y aumentan el riesgo de melanoma de una persona en un 75 por ciento.