Shiatsu es un tipo de masaje práctico que se originó en Japón. En japonés, shi significa «dedo» y atsu significa «presión». La presión se aplica a puntos del cuerpo que se unen a los meridianos shiatsu. El cuerpo se puede dividir en 12 meridianos shiatsu principales, o vías, a lo largo de las cuales fluye la energía. Usando masajes para eliminar cualquier bloqueo, la energía que fluye a lo largo de los meridianos puede moverse libremente y el receptor del tratamiento logra una sensación general de bienestar.
Cada órgano principal está conectado a un canal de energía o meridiano shiatsu que permite que la energía, o qi, fluya. Todos los canales comienzan y terminan en la cabeza, el pecho, las manos o los pies. Cuando una persona está sana, la energía fluye libremente, pero cuando algo en el cuerpo no está bien, la energía se ve obstaculizada. La teoría es que el masaje shiatsu puede eliminar los bloqueos y abrir los canales de energía, lo que permite que uno se sienta mejor.
Los 12 meridianos shiatsu identificados son pulmón, intestino grueso, estómago, bazo, corazón, intestino delgado, vejiga, riñón, constrictor cardíaco, triple calentador, vesícula biliar e hígado. Cada uno de estos comienza y termina en un punto específico del cuerpo. Los practicantes de Shiatsu trabajan en esos puntos para abrir los canales de energía.
Durante un tratamiento de shiatsu, se aplica presión en puntos del cuerpo utilizando principalmente las manos, los pulgares, los codos y las rodillas del practicante. Se realiza no solo para la relajación, sino como parte de un régimen de salud integral. Se aplica un masaje de tejido profundo en los puntos de los meridianos shiatsu, provocando que se eliminen los bloqueos y se restablezca el flujo libre de energía.
Varios tipos de shiatsu han evolucionado a lo largo de los años, especialmente con las prácticas de la medicina holística japonesa ganando popularidad en el mundo occidental. Meridian shiatsu, que incorpora el uso de meridianos shiatsu, se basa en la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china. Zen shiatsu utiliza una combinación de técnicas de shiatsu y meditación. Otros tipos pueden incluir aromaterapia y acupuntura.
Según la teoría del shiatsu, un practicante puede mejorar los sistemas inmunológico y circulatorio, los músculos y el estado físico general del cuerpo utilizando los meridianos shiatsu. Muchas personas en el mundo occidental están recurriendo a prácticas complementarias como primer paso para mantenerse saludables y promover una sensación de bienestar general. Con la vida moderna cargada de estrés, los métodos de relajación como el shiatsu se están volviendo más comunes como una parte importante de la salud integral.