Los suplementos de serotonina se componen de proteínas que contienen L-triptófano, que es utilizado por el cuerpo para producir el aminoácido 5-HTP, o de la planta Griffonia simplicifolia, que contiene una forma natural de 5-HTP. Ambos son aminoácidos que luego son utilizados por el cuerpo para estimular la producción de serotonina. Los suplementos de serotonina sintética aún se están desarrollando y probando. Los suplementos de aminoácidos de origen natural se utilizan para ayudar al cuerpo a producir más serotonina por sí solo.
Los estudios no han demostrado que los suplementos de serotonina sean altamente efectivos en todas las personas, ya que solo elevan mínimamente los niveles de 5-HTP. Aquellos con un desequilibrio leve pueden beneficiarse más, ya que solo carecen de pequeñas cantidades de serotonina. También existen medicamentos que pueden ayudar a regular la liberación de serotonina, aunque solo se ofrecen con receta médica y se usan para tratar afecciones médicas específicas.
No se ha establecido completamente la seguridad de los suplementos de serotonina. Aunque es más que probable que sean seguros para la mayoría de los pacientes cuando se toman correctamente, solo deben usarse bajo la supervisión de un médico o farmacéutico. Se han notificado interacciones farmacológicas en pacientes que utilizan fármacos habituales para el tratamiento de la enfermedad de Parkinson. No se ha establecido la seguridad para su uso por mujeres embarazadas o en período de lactancia, por lo que no deben tomarse a menos que sea absolutamente necesario y bajo el cuidado de un médico. También se ha informado de un vínculo con las convulsiones en los niños, aunque esto parece afectar principalmente a los niños con síndrome de Down.
Los suplementos de serotonina se pueden encontrar en línea o en ciertas tiendas naturistas. Los precios varían según la calidad y cantidad de suplementos. Pueden venir en forma de cápsulas o tintura.
Es importante consultar con un médico u otro profesional de la salud antes de tomar suplementos de serotonina. Los desequilibrios en la serotonina y otras hormonas pueden causar una variedad de problemas de salud y no se deben alterar sin una causa justa. Tampoco se debe suponer nunca que uno tiene un desequilibrio de serotonina porque una amplia gama de afecciones pueden causar los mismos síntomas que una deficiencia. Un médico puede hacer un diagnóstico adecuado.
Al usar suplementos de serotonina, especialmente Griffonia Simplicifolia, es importante asegurarse de que las píldoras o extractos estén diseñados para el consumo humano. Los productos no tratados pueden ser peligrosos para la salud humana y pueden contener contaminantes o toxinas no recomendadas para el consumo. Algunos suplementos de Griffonia simplicifolia se venden para la cosecha personal de la planta y no se recomiendan para uso oral.