El uso de tapones para los oídos para roncar puede ser eficaz, pero el éxito a menudo depende del tipo de tapones para los oídos que se utilicen y de la intensidad de los ronquidos. Existen diferentes tipos de tapones para los oídos, con diferentes niveles de protección de decibelios ofrecidos por cada tipo. Para obtener los mejores resultados, puede ser conveniente elegir tapones para los oídos que estén diseñados específicamente para usarse mientras duerme.
Para lograr la máxima eficacia, es importante hacer coincidir las necesidades de bloqueo del sonido con el tipo de tapones para los oídos utilizados. Por ejemplo, si un roncador simplemente ronca silenciosamente, casi cualquier tapón de oído cómodo será suficiente. Por otro lado, si los ronquidos son bastante fuertes, lo mejor puede ser comprar tapones para los oídos específicos para roncar que están diseñados para bloquear este tipo de ruido. Los tapones para los oídos que bloquean los ronquidos generalmente están diseñados para bloquear hasta 32 decibeles y, al mismo tiempo, son lo suficientemente cómodos para usar durante la noche mientras duerme. Sin embargo, también se encuentran disponibles tapones para los oídos diseñados para bloquear los decibeles más altos.
La eficacia de cualquier tapón para los oídos generalmente disminuye cuanto más fuerte se pone el roncador. La proximidad del roncador también puede marcar una diferencia en la eficacia de los tapones para los oídos para roncar. Bloquear los ronquidos de otra persona cuando esa persona duerme en el dormitorio al final del pasillo se puede lograr fácilmente con tapones para los oídos regulares disponibles para su compra en la mayoría de las tiendas. Si la persona que ronca duerme en la misma cama, es posible que incluso los mejores tapones para los oídos no puedan bloquear el ruido por completo.
La buena noticia es que existen tapones para los oídos que bloquearán el ruido del motor a reacción para el personal de la línea de vuelo, por lo que existe una buena posibilidad de encontrar tapones para los oídos que puedan bloquear la mayor parte del ruido de los ronquidos y permitir una buena noche de sueño. Sin embargo, los tapones para los oídos que bloquean el sonido a niveles superiores a 32 decibeles pueden ser más costosos. Algunos tapones para los oídos de primera línea incluso proporcionan ruido blanco además de la tecnología de bloqueo de decibelios, lo que puede ayudar aún más a conciliar el sueño.
Los tapones para los oídos para roncar solo pueden ser efectivos si permanecen en los oídos durante toda la noche. Por esta razón, es importante encontrar tapones para los oídos que sean lo suficientemente duraderos como para permanecer en su lugar y al mismo tiempo sean lo suficientemente cómodos para que la persona que duerme no los saque mientras duerme. Algunos tapones para los oídos pueden adaptarse a un oído en particular. Por lo general, estos son más costosos, pero pueden ser una solución de modelos más baratos que no son lo suficientemente cómodos.