Sentarse durante m?s de seis horas al d?a, como requieren muchos trabajos de escritorio, puede causar serios problemas de salud e incluso reducir la esperanza de vida de una persona. Varios estudios han relacionado estar sentado durante mucho tiempo con una probabilidad mucho mayor de obesidad y otros han demostrado que estar sentado durante mucho tiempo, especialmente mientras se usa una computadora, puede causar hipertensi?n, tendinitis, migra?as y depresi?n.
M?s datos sobre trabajos sentados y de escritorio:
La mayor?a de los estadounidenses pasan alrededor de ocho horas al d?a sentados en sus trabajos de escritorio y otras cuatro horas sentados a mirar televisi?n o jugar juegos de computadora.
Aproximadamente el 40 por ciento de los estadounidenses informa haber experimentado fatiga visual, y m?s del 45 por ciento informa haber experimentado dolor de espalda y cuello despu?s de usar computadoras, muchos de los cuales podr?an evitarse con una configuraci?n adecuada del espacio de trabajo y diferentes h?bitos de trabajo.
El riesgo de una mujer de padecer s?ndrome metab?lico, una afecci?n caracterizada por el aumento de grasa abdominal y precursora de la diabetes, aumenta en m?s del 25 por ciento por cada hora al d?a que pasa sentada frente a un televisor.