La peur des ascenseurs est en fait l’une des phobies les plus courantes vécues aujourd’hui. Elle peut se présenter en corrélation avec une autre peur ou phobie, comme la claustrophobie, ou la peur des espaces clos. Lorsqu’elle est combinée à ces autres conditions, la peur des ascenseurs est très courante et généralement traitée avec succès.
Il y a de nombreux aspects à monter dans un ascenseur qui peuvent provoquer la peur chez les personnes qui en souffrent. Certains peuvent avoir peur de l’espace clos. D’autres peuvent être terrifiés d’être si haut. D’autres encore ont peur d’être proches des autres. Par conséquent, la peur des ascenseurs a souvent peu à voir avec l’ascenseur lui-même et beaucoup à voir avec des aspects de l’ensemble de l’expérience.
Pour lutter contre la peur des ascenseurs, les patients doivent généralement se forcer à faire face à leurs peurs. Selon la force de la phobie, un thérapeute peut être nécessaire et des conseils intensifs peuvent être encouragés. Le traitement le plus courant contre la peur des ascenseurs est la thérapie cognitivo-comportementale. Cela combine l’entraînement des pensées des patients et l’apprentissage de nouvelles réponses à ces pensées afin de modifier les schémas naturels du cerveau.
Étant donné que tant de gens ont peur des ascenseurs, il peut y avoir des groupes de soutien dans certaines régions. Celles-ci sont plus courantes dans les villes avec de nombreux immeubles de grande hauteur où il est presque impossible d’éviter de prendre l’ascenseur dans la vie de tous les jours. Dans ces endroits, une phobie des ascenseurs peut être une condition débilitante qui inhibe les activités quotidiennes.
La thérapie peut consister à faire visualiser aux patients monter dans un ascenseur et à imaginer les aspects qui leur semblent effrayants. Ils peuvent alors être amenés à s’immerger dans la partie qui leur fait le plus peur, mais à plus petite échelle. Par exemple, quelqu’un qui a peur de la hauteur atteinte par l’ascenseur peut commencer par monter un escabeau encore et encore jusqu’à ce que cela soit facile à accomplir et cause peu ou pas d’anxiété. Ensuite, ils passent à une plus grande hauteur, comme grimper à un arbre.
Au fur et à mesure que les patients connaissent des niveaux de plus en plus élevés, leur peur peut diminuer. Enfin, ils pourront entrer dans un ascenseur. Parfois, le simple fait de monter dedans est un début, et à d’autres moments, il leur sera demandé de monter quelques vols. Cela causera probablement encore de l’anxiété les premières fois, mais ils peuvent utiliser des tactiques qui ont fonctionné pour atteindre les objectifs plus petits. Enfin, après de nombreuses tentatives, monter dans un ascenseur peut ne plus causer d’anxiété du tout.