Maintenir la santé des ongles ainsi que l’apparence des ongles est une partie importante de l’hygiène personnelle quotidienne. Des ongles sains et bien entretenus donnent toujours à une personne une apparence plus soignée et professionnelle. L’un des meilleurs moyens d’améliorer la santé des ongles est de manger sainement avec suffisamment de protéines, de calcium et de vitamines. Les ongles ont besoin d’une alimentation équilibrée pour se développer, tout comme le reste de votre corps.
Complétez votre alimentation avec du calcium et de la biotine, deux nutriments dont les ongles ont besoin pour être forts. La santé des ongles vient alors de la façon dont vous entretenez et prenez soin de vos ongles. Il est préférable de les couper et de les limer jusqu’à un bord arrondi ; n’oubliez pas de ne limer que dans une direction, pas dans un mouvement de bascule. Ce type de mouvement pourrait affaiblir l’ongle et le rendre plus susceptible de se fendre et de se fissurer.
Nettoyez doucement sous la pointe de l’ongle, mais ne grattez pas trop loin et assurez-vous de ne pas rayer ou couper sous le lit de l’ongle. De plus, il est préférable de repousser les cuticules en les trempant d’abord dans de l’eau tiède, puis en appuyant doucement avec un bâton d’orange. Encore une fois, n’appuyez pas trop loin, ne faites pas de coupes et ne coupez pas les cuticules. Les cuticules sont une partie nécessaire de l’ongle et elles aident à prévenir les blessures et les infections dans le lit de l’ongle.
Si vous choisissez de peindre vos ongles, n’oubliez pas de retirer le vernis toutes les quelques semaines pour donner aux ongles le temps de respirer. De plus, si vous choisissez d’utiliser des couleurs foncées, une couche de base de vernis à ongles peut empêcher la couleur de tacher l’ongle. Bien que les ongles tachés n’affectent pas vraiment la santé des ongles, ils peuvent certainement donner aux ongles une apparence peu attrayante. Si vous portez de faux ongles, retirez-les régulièrement et vérifiez que vos ongles ne pèlent pas, ne s’écaillent pas ou ne virent pas au vert ; ceux-ci pourraient tous être des indicateurs d’une infection fongique ou bactérienne. Assurez-vous qu’une manucure stérilise soigneusement les instruments ou apportez simplement les vôtres.
D’autres façons d’améliorer la santé des ongles sont assez simples. Lavez-vous les mains régulièrement et appliquez une crème hydratante matin et soir sur les mains, les ongles et les cuticules. Ne pas cueillir ou ronger les ongles; cela peut provoquer une déchirure de l’ongle et de la cuticule, ce qui pourrait provoquer une infection. Enfin, si vous remarquez des changements marqués dans la santé de vos ongles et que cela ne s’améliore pas, il peut être nécessaire de consulter un dermatologue pour écarter toute cause médicale sous-jacente.