L’écoulement post-nasal fait référence à une affection dans laquelle le mucus s’écoule à l’arrière de la gorge, provoquant souvent d’autres symptômes, tels qu’un mal de gorge ou des épisodes de toux. Heureusement, il existe plusieurs façons de traiter cela à la maison. De nombreux patients préfèrent utiliser un remède naturel pour l’écoulement post-nasal au lieu de s’appuyer sur des médicaments ou de s’absenter du travail pour consulter un professionnel de la santé pour une affection qui n’est généralement pas préjudiciable à la santé globale. Certains remèdes naturels peuvent inclure des changements de mode de vie, l’utilisation d’humidificateurs ou d’irrigation nasale, ou l’utilisation de suppléments à base de plantes.
Un simple changement de style de vie, comme élever la tête du lit pendant le sommeil, peut être un traitement efficace contre l’écoulement post-nasal. Ce geste simple peut aider le mucus à s’écouler plus facilement et peut prévenir l’irritation de la gorge. D’autres changements de style de vie utiles incluent la limitation ou l’élimination des irritants tels que la caféine, la nicotine et l’alcool.
L’utilisation d’un humidificateur est un autre remède naturel simple. Les humidificateurs peuvent aider à soulager les symptômes, tels que la toux ou un nez bouché. Si possible, un humidificateur doit être utilisé à la maison ainsi qu’au travail pour un maximum d’avantages.
L’augmentation de l’apport hydrique est un remède naturel important pour l’écoulement post-nasal. Les gens devraient s’assurer de boire beaucoup d’eau, de jus et de boissons pour sportifs pour aider à diluer le mucus et lui permettre de s’écouler plus facilement. Le bouillon de poulet ou de bœuf peut également être une façon savoureuse d’augmenter l’apport en liquide. En fait, presque toutes les soupes qui ne sont pas à base de crème peuvent être bénéfiques.
L’irrigation nasale est devenue un moyen populaire de traiter l’écoulement post-nasal. Les gouttes salines peuvent être trouvées sans ordonnance dans la plupart des pharmacies et sont généralement sans danger pour les enfants et les adultes. Des kits d’irrigation nasale sont également disponibles, bien que des précautions doivent être prises lors de leur utilisation. Les instructions sur l’emballage doivent être suivies de près pour éviter d’endommager les tissus nasaux sensibles.
Les suppléments à base de plantes et les vitamines sont largement utilisés comme remède naturel. La vitamine C est le traitement vitaminique le plus populaire et on pense généralement qu’elle raccourcit la durée des symptômes inconfortables associés à l’écoulement post-nasal. Le zinc, un minéral, et l’échinacée, un supplément à base de plantes, sont également censés accélérer le processus de guérison lorsqu’ils sont pris dès que les symptômes du rhume commencent. Il est important que les individus consultent un professionnel de la santé avant de commencer un traitement avec un supplément vitaminique ou à base de plantes, car ils peuvent interférer avec l’efficacité de certains médicaments sur ordonnance.