Rester assis pendant de longues p?riodes ? un bureau peut ?tre inconfortable et nuire ? la sant?, donc choisir des chaises de bureau de soutien est une ?tape pour ?viter les douleurs au cou, au dos, aux hanches et aux jambes. La meilleure fa?on de choisir les chaises de bureau les plus adapt?es commence par l’analyse de son poste de travail?: la chaise doit fonctionner en conjonction avec le bureau de la personne, et si la personne utilise un ordinateur, la chaise doit ?tre ajust?e pour permettre une visualisation optimale de l’?cran et de l’acc?s. au clavier tout en maintenant une position neutre du corps.
De nombreuses chaises ergonomiques sont dot?es d’un support pour la colonne lombaire; cela signifie que le bas du dos est soutenu et emp?ch? de s’affaisser vers l’arri?re. Une bonne partie de la lombalgie est le r?sultat d’un soutien m?diocre ou inad?quat en position assise, de sorte que les chaises de bureau les plus favorables offriront un soutien de la colonne lombaire. Ce support peut m?me ?tre r?glable pour s’adapter ? diff?rents types de corps. Le dossier du si?ge doit pr?senter une conception qui non seulement soutient le bas du dos, mais positionne ?galement le haut du dos de mani?re ? ce qu’il soit dans une position neutre?; cela signifie qu’aucun muscle entourant ou soutenant la colonne vert?brale ne sera sollicit? pendant que la personne est assise.
Les autres caract?ristiques des chaises de bureau les plus confortables incluent les accoudoirs r?glables, la hauteur du si?ge et le support du cou. L’adaptabilit? est importante parce que le corps de chacun est diff?rent. Les ajustements permettent ? chaque personne de trouver une position neutre, soulageant ainsi les tensions inutiles et potentiellement dommageables sur les muscles du dos et du cou. Les appuis-t?te ou le cou maintiennent ?galement le cou en position neutre, ce qui peut r?duire le risque de raideur de la nuque et de maux de t?te. Certaines chaises de bureau de soutien sont faites d’un mat?riau en maille pour am?liorer la respirabilit?; ceci est important pour le confort, bien s?r, mais plus important encore, cela peut emp?cher un utilisateur de se d?placer r?guli?rement dans la chaise en raison de la transpiration ou de l’inconfort, pla?ant ainsi cette personne dans une position tendue.
Les chaises de bureau de soutien que vous choisissez ne serviront ? rien si elles ne sont pas utilis?es en conjonction avec d’autres mesures qui emp?chent la pression sur le corps. Le clavier de l’ordinateur, par exemple, devra ?tre positionn? de mani?re ? ce que les bras n’atteignent pas ou n’appuient pas sur le corps pour taper naturellement. Les ?crans d’ordinateur devront ?tre positionn?s de mani?re ? ce que la t?te ne regarde pas vers le haut ou vers le bas, mais plut?t droit devant dans une position neutre. La chaise peut certainement soutenir le corps une fois qu’elle est dans la bonne position, mais si son bureau est configur? de mani?re ? favoriser un mauvais positionnement et une tension, la chaise ne fera pas grand-chose.
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