Le choix de diurétiques en vente libre appropriés dépend en grande partie des antécédents de santé généraux, de la condition pour laquelle on espère obtenir un soulagement et de toute autre condition ou traitement en cours. Bien que ces produits soient généralement considérés comme sûrs lorsqu’ils sont utilisés de manière appropriée, il existe toujours un risque d’effets secondaires ainsi que d’interactions indésirables avec d’autres médicaments pris. Consultez un professionnel de la santé avant de prendre tout médicament, y compris les diurétiques en vente libre ou les diurétiques naturels.
Pour une rétention d’eau légère et occasionnelle, des aliments aux propriétés diurétiques tels que le céleri ou les canneberges peuvent suffire. Les aliments et les boissons qui contiennent de la caféine ont également des propriétés diurétiques. Pour un plus grand soulagement, un supplément naturel de réduction des fluides ou des diurétiques en vente libre peuvent être indiqués. Il existe différents types, marques et points forts de ces produits parmi lesquels choisir.
Gardez à l’esprit que l’utilisation même d’un diurétique en vente libre peut entraîner une déplétion potassique. Renseignez-vous auprès de votre médecin ou de votre pharmacien sur les diurétiques épargneurs de potassium. Sachez que l’abus de diurétiques peut également provoquer une déshydratation.
Alors que les diurétiques en vente libre pour la rétention d’eau sont parfois utilisés pour perdre quelques kilos rapidement, ils ne sont généralement pas recommandés pour perdre du poids. Ils n’éliminent pas la graisse corporelle, seulement le poids de l’eau, ce qui n’est pas une perte de poids permanente. Ils ont également tendance à être maltraités, ce qui augmente les risques pour la santé. La meilleure alternative serait d’incorporer des doses plus faibles de diurétiques naturels ou d’aliments contenant des éléments diurétiques dans son alimentation au fil du temps.
Il est également sage de lire attentivement les étiquettes de ces produits. Les instructions et la posologie doivent être suivies avec précision. Comparez les étiquettes pour évaluer les types et les quantités d’ingrédients actifs dans chaque produit. Une marque de commerce ou un diurétique générique en vente libre peut offrir une qualité et une efficacité comparables à la marque nationale, à un prix inférieur.
N’oubliez pas de regarder également les ingrédients inactifs ; cela peut aider à choisir des diurétiques en vente libre s’il y a des ingrédients susceptibles de provoquer une réaction allergique. Vérifiez les effets secondaires potentiels. Lors de la comparaison des étiquettes, il est également judicieux de choisir un produit qui offre un numéro de contact, qui peut être appelé sans frais pour poser des questions ou partager des préoccupations.
Notez qu’un produit à action rapide peut être mieux utilisé lorsque l’on a l’intention de rester à la maison ou a un bon accès aux toilettes, car les voyages seront plus fréquents. Après tout, l’idée derrière l’utilisation des diurétiques est d’éliminer les fluides du corps en augmentant la miction. S’il n’est pas possible de rester à la maison ou d’utiliser les toilettes fréquemment, des diurétiques en vente libre moins puissants doivent être choisis.