Dans la plupart des cas, la meilleure façon de traiter un bras meurtri est d’appliquer de la glace sur la zone touchée pour réduire l’enflure. Les ecchymoses apparaissent généralement après qu’une blessure par contact a brisé des vaisseaux sanguins près de la surface de la peau, et des compresses froides peuvent aider à accélérer le processus de guérison. De nombreuses personnes prennent également des analgésiques légers et des anti-inflammatoires pour soulager la douleur, et prendre soin de reposer votre bras et de le protéger contre d’autres blessures peut également aider. Les petites ecchymoses ne sont généralement pas graves et la plupart du temps, elles disparaissent d’elles-mêmes, même sans traitement. Les experts recommandent souvent aux gens de consulter un médecin pour les ecchymoses qui ne semblent pas s’améliorer ou les décolorations qui s’agrandissent ou semblent changer d’emplacement. Vous devriez également consulter un professionnel si vous remarquez des ecchymoses constantes sur votre bras mais que vous ne vous souvenez pas de vous être blessé, car cela pourrait être le signe d’un état plus grave.
Les bases des ecchymoses
Les ecchymoses se produisent lorsque le sang s’écoule des vaisseaux déchirés et s’accumule juste sous la peau. Cette fuite provoque souvent des décolorations qui peuvent apparaître en noir, bleu ou violet, ou même avoir une connotation verte ou jaune. On dirait souvent que la peau elle-même a changé de couleur, mais dans la plupart des cas, tout se passe sous la surface.
Il y a beaucoup de choses différentes qui peuvent causer un bras meurtri. Les bosses et les blessures mineures sont les plus courantes. Le fait de vous heurter par inadvertance à des objets ou de vous faire heurter des objets peut y contribuer, et les chutes sont également souvent à blâmer. Parfois, les ecchymoses sur les bras peuvent simplement être le résultat d’une peau fine, comme on le voit souvent chez les personnes âgées dont les vaisseaux sanguins sont plus fragiles.
Traiter la douleur et l’enflure
Le traitement à domicile d’une ecchymose mineure sur le bras se concentre généralement sur la réduction de la douleur et de l’enflure. L’application d’une compresse froide ou d’un sac de glace sur la zone contusionnée pendant 20 à 30 minutes – ou jusqu’à ce que la peau soit engourdie – peut aider à réduire la douleur et à réduire l’enflure qui pourrait en résulter. La glace aide à ralentir la circulation du sang autour de la blessure, et si le traitement est appliqué immédiatement, il peut aider à empêcher la formation d’ecchymoses. Ceci, bien sûr, ne fonctionne que si vous êtes très proactif ; la plupart des gens ne se rendent pas compte qu’une bosse ou une détonation était assez dure pour laisser une ecchymose jusqu’à ce qu’ils remarquent la décoloration.
Considérations de sensibilité
Les médecins ne recommandent généralement pas d’appliquer de la glace directement sur la peau, car le contact direct avec des températures glaciales peut entraîner d’autres blessures et peut parfois aggraver les ecchymoses. La meilleure chose à faire est généralement de rassembler des glaçons dans un sac en plastique épais ou de les envelopper dans une serviette afin de créer une sorte de tampon entre eux et votre bras. Une serviette humide peut fonctionner mieux, car une serviette sèche peut empêcher les températures fraîches d’atteindre la peau. L’utilisation d’un sac de glace du commerce ou d’un sac d’aliments surgelés peut également fonctionner. Les traitements de glace peuvent être répétés plusieurs fois par jour et peuvent durer environ une semaine.
Passer au chauffage
Si les symptômes se sont améliorés après deux jours d’application de glace, chauffer la zone peut aider à accélérer la récupération en augmentant le flux sanguin. Ce n’est généralement pas une bonne idée de commencer par la chaleur, car cela pourrait faire grossir l’ecchymose, mais cela peut aider à guérir une fois que l’enflure a diminué. La chaleur peut être appliquée deux à trois fois par jour jusqu’à ce que l’ecchymose commence à s’estomper. Un gant de toilette chaud sert généralement bien à cet effet.
Médicaments contre la douleur
La prise d’analgésiques en vente libre (OTC) peut également aider à soulager la douleur causée par un bras meurtri, et peut parfois aussi aider à gonfler. Des médicaments tels que l’ibuprofène et l’acétaminophène sont généralement recommandés. Cependant, les médecins déconseillent généralement de prendre de l’aspirine, car elle agit comme un anticoagulant et peut prolonger les symptômes d’une ecchymose. Garder le bras meurtri surélevé pendant environ un jour après la blessure peut également aider à réduire l’enflure douloureuse, et le garder protégé ou l’utiliser consciemment moins peut également accélérer la guérison.
Quand obtenir de l’aide
Les ecchymoses commencent généralement à mieux paraître après quelques jours et, dans la plupart des cas, elles guérissent complètement en 2 à 4 semaines si elles sont traitées correctement. Cependant, la douleur et l’enflure devraient disparaître plus rapidement. Si l’enflure douloureuse persiste pendant plus de quelques jours, c’est probablement une bonne idée de consulter un médecin pour écarter la possibilité d’une blessure plus grave comme une fracture ou une entorse.
C’est généralement aussi une bonne idée de planifier un examen si vous remarquez des ecchymoses persistantes sur votre bras mais que vous ne vous souvenez pas de vous être blessé. Les ecchymoses qui apparaissent sans raison apparente peuvent être causées par une maladie du sang ou un autre problème interne. Dans ces cas, des choses comme la glace, la chaleur et les analgésiques ne feront rien pour les aider à rétrécir, et elles pourraient ne pas disparaître d’elles-mêmes. Un traitement et un diagnostic précoces sont souvent très importants dans ces cas afin d’obtenir de bons résultats.