Choisir des vêtements pour le parkour, également connu sous le nom de freerunning, tourne davantage autour du confort et de la flexibilité que de la sécurité, car les deux facteurs précédents réduisent considérablement le risque de blessure. Le vêtement le plus important pour le parkour est une bonne paire de chaussures. Les freerunners doivent tester leurs chaussures pour trois facteurs : l’ajustement, l’adhérence et l’absorption des chocs. Les autres vêtements de parkour sont généralement déterminés par vos préférences personnelles ; les freerunners doivent choisir des vêtements qui offrent du confort, tout en maximisant l’amplitude de mouvement de leur corps. Les équipements de sécurité, tels que les genouillères et les gants, sont généralement ignorés par les experts, bien que ces pièces puissent s’avérer utiles pour les débutants.
Les vêtements de parkour doivent toujours inclure une paire de chaussures bien ajustées ; des chaussures trop serrées restreignent les mouvements, tandis que des chaussures trop lâches exposent le freerunner à un risque de blessure. Les freerunners peuvent tester leurs chaussures pour cette qualité en les enfilant et en faisant pivoter leurs chevilles. Les meilleures chaussures doivent être confortables tout en permettant une rotation complète et sans entrave.
Une autre considération importante est l’adhérence des semelles. Les individus courront, sauteront et atterriront sur une variété de surfaces tout en pratiquant le parkour, et les chaussures contribuent donc largement à la stabilité du pied. Les acheteurs peuvent tester cela en faisant glisser leurs pieds sur un sol lisse ; si les chaussures offrent une friction adéquate contre le mouvement, leur adhérence est bonne pour le parkour.
Les freeruners devraient également tester la façon dont leurs chaussures répartissent le stress, soit en tapant du pied au sol à pleine force, soit en sautant d’une hauteur d’environ 6 à 8 pieds (1.8 à 2.4 m). Le parkour implique une pression importante sur le pied, et les chaussures doivent avoir une capacité d’absorption des chocs suffisamment forte pour éviter les blessures liées au stress. Une bonne paire de chaussures de parkour doit minimiser l’impact ressenti lors de ces tests.
Les experts identifient deux écoles de pensée principales concernant les vêtements pour le parkour : certains pensent que des vêtements amples et confortables sont les meilleurs pour le sport, tandis que d’autres pensent que des sous-armures moulantes sont plus adaptées. Les amateurs de parkour trouvent que l’une ou l’autre option fonctionne, car le principe principal de l’habillement pour le sport est de permettre une gamme complète de mouvements du corps. Les freerunners doivent choisir des vêtements pour le parkour qui se sentent légers et non restrictifs lorsqu’ils sont portés ; les tissus épais et résistants comme le denim ne sont pas recommandés.
Les débutants peuvent également choisir de porter des équipements de sécurité, mais ils devraient envisager de les retirer après quelques semaines de pratique. Les genouillères et les coudières ont tendance à restreindre les mouvements des articulations. Les gants, en revanche, ont tendance à limiter la capacité d’un freerunner à ressentir l’environnement à travers ses mains. Les freerunners doivent choisir un équipement de sécurité en plastique durable sur les points d’impact et en matériau flexible comme le néoprène autour des articulations.