L’une des premières étapes les plus importantes que vous devez suivre lors du choix de la meilleure genouillère pour la course est de déterminer le niveau de soutien du genou dont vous avez besoin. Si vous avez souffert d’une entorse au genou, d’une foulure ou d’une autre blessure au genou relativement mineure, vous devez choisir une genouillère légère offrant un soutien faible à modéré. En revanche, si vous avez reçu un diagnostic de déchirure d’un tendon ou d’un ligament, d’une luxation du genou ou d’une autre blessure grave, vous devriez rechercher des genouillères plus lourdes et offrant un soutien plus important. Alors que des genouillères légères peuvent généralement être trouvées dans votre magasin d’articles de sport local, vous devrez peut-être consulter un médecin ou un physiothérapeute pour le bon type de genouillère pour une déchirure des ligaments ou des tendons.
Une fois que vous avez décidé quel type de genouillère pour la course vous convient, vous devez décider quelle taille de genouillère vous convient. Pour de meilleurs résultats lors du dimensionnement de cette attelle, essayez l’attelle de genou. Idéalement, l’attelle doit être bien ajustée contre votre genou et les parties environnantes de votre jambe, et elle doit être facilement réglable. Assurez-vous de suivre attentivement les instructions de votre médecin ou de votre physiothérapeute ou celles figurant sur l’emballage de la genouillère pour obtenir des résultats optimaux.
Assurez-vous que la genouillère pour la course est conçue pour évacuer l’humidité. Les vêtements, les orthèses de soutien et d’autres pièces d’équipement de sport capables d’évacuer l’humidité deviennent de plus en plus populaires, en particulier dans les cercles de course. Lorsqu’un équipement de sport prétend qu’il évacue l’humidité, cela signifie que le produit est capable d’éloigner l’humidité de votre peau, empêchant ainsi les ampoules douloureuses qui peuvent souvent survenir à la suite du frottement du tissu sur l’humidité. Les genouillères évacuant l’humidité seront particulièrement importantes pour les coureurs qui vivent dans des endroits très chauds et humides.
Enfin, assurez-vous que la genouillère pour la course correspond à votre gamme de prix. Alors que les genouillères fournies par votre médecin, physiothérapeute ou entraîneur sportif sont généralement couvertes par une assurance, les genouillères achetées dans un magasin d’articles de sport doivent souvent être payées de votre poche. Bien que le prix ne doive pas être la seule considération lors du choix d’une genouillère, il est important de garder à l’esprit une fourchette de prix spécifique lors de la prise de décision finale. Faites le tour pour trouver le meilleur prix pour votre type de genouillère préféré.