De nombreuses personnes qui souhaitent nettoyer leur corps des toxines indésirables se lancent dans un régime de désintoxication pour le faire. Certaines de ces personnes participent également à un bain de désintoxication dans le cadre du processus. Un bain de désintoxication peut être fait à la maison avec de l’eau chaude, du sel de mer, du bicarbonate de soude et d’autres ingrédients selon les préférences du baigneur.
Un bain de sel est l’une des options de désintoxication naturelle les plus courantes disponibles. Après avoir rempli une baignoire d’eau tiède, le baigneur peut ajouter une tasse (200 grammes) de sels d’Epsom, deux tasses (400 grammes) de bicarbonate de soude, une tasse (200 grammes) de sel de mer et une cuillère à soupe (15 millilitres) de glycérine végétale. Les sels d’Epsom sont ajoutés pour aider le corps à transpirer les toxines, tandis que le sel de mer est utilisé comme relaxant.
Des huiles essentielles de la préférence du baigneur peuvent être ajoutées pour améliorer l’expérience olfactive. Les huiles telles que l’ylang-ylang, le jasmin et la lavande peuvent aider le baigneur à se détendre. L’eucalyptus et l’huile d’arbre à thé sont souvent utilisés pour faciliter le processus de détoxification. Pour des résultats optimaux, 20 gouttes de l’huile préférée sont généralement recommandées.
Pour nettoyer le corps dans un bain détox, détendez-vous dans le mélange pendant au moins 15 à 20 minutes. De nombreux partisans de la désintoxication soutiennent que 40 minutes sont nécessaires pour obtenir un maximum d’avantages. Pendant le bain, le baigneur peut exfolier sa peau avec du savon, un mélange de sel de mer ou tout autre exfoliant qu’il désire pour aider à nettoyer et détoxifier le corps.
Pour un bain de désintoxication nocturne, de nombreuses personnes aiment ajouter du gingembre au mélange. Pour ce faire, ajoutez un huitième de tasse (15 grammes) de gingembre à de l’eau chaude. L’herbe peut être sous forme de racine de gingembre râpée ou de poudre de gingembre moulu. Comme les sels d’Epsom, le gingembre provoque la chaleur et la transpiration du corps. D’autres ingrédients de désintoxication populaires incluent l’huile de pépins de pamplemousse et d’autres herbes fraîches, telles que le thym ou le romarin.
Ceux qui craignent d’ajouter plus de toxines dans le corps pendant un bain de désintoxication voudront peut-être prendre des précautions supplémentaires. Certains baigneurs préfèrent filtrer l’eau de leur bain avec un filtre au chlore. D’autres voudront peut-être également s’assurer que leurs ingrédients pour le bain sont biologiques, entièrement naturels et exempts de pesticides ou d’ingrédients nocifs.
Les baigneurs qui pratiquent ce type de nettoyage corporel croient que l’eau chaude et d’autres ingrédients aident à éliminer les toxines du corps à travers la peau. Au fur et à mesure que l’eau se refroidit, la théorie est que les toxines sont extraites et libérées du corps, puis emportées lorsque l’eau est drainée. Les partisans de la détoxification du corps appellent communément la peau le troisième foie, et disent qu’un bain peut fonctionner comme une désintoxication efficace du côlon ainsi qu’une désintoxication du foie.
Les personnes souffrant de troubles cardiaques, de diabète ou d’hypertension artérielle ne devraient pas prendre de bains de désintoxication. Les femmes enceintes ou qui allaitent devraient également s’abstenir de ce traitement de désintoxication holistique. Les tampons de désintoxication, le thé de désintoxication et les régimes de désintoxication doivent également être évités ou effectués sous la surveillance étroite d’un médecin pour ces personnes.