La peur des enfants du noir, des monstres, des tempêtes et d’autres phénomènes peut être difficile à surmonter. Il n’y a pas de rime ou de raison pour que la peur se produise. Un enfant n’a pas forcément peur des tempêtes parce qu’il était dans une tornade, ou du noir parce qu’elle a vu un monstre. La peur d’un enfant est souvent créée dans son propre esprit ou peut être le résultat de quelque chose vu à la télévision. Vous pouvez aider votre enfant à surmonter ses peurs.
Si vous sentez que la peur de votre enfant s’est développée à la suite d’un programme télévisé, asseyez-vous et regardez le programme avec lui. Expliquez ce qui est vrai et ce qui est faux. Les jeunes enfants ne peuvent pas faire la distinction entre la réalité et la fantaisie. Essayez de surveiller les programmes qu’elle regarde à la télévision, si les craintes persistent.
Atténuez la peur du noir chez les enfants en utilisant une veilleuse. Lorsqu’un enfant ne peut pas voir au-delà des ténèbres, il peut avoir peur de ce qui se trouve de l’autre côté. Une veilleuse éclairera la pièce et tous les recoins cachés. Avant d’éteindre les lumières, laissez votre enfant fouiller la pièce pour prouver qu’il n’y a rien d’effrayant qui se cache nulle part.
La peur des animaux chez les enfants peut être vaincue par l’exposition. Si votre enfant a peur des chiens, commencez par l’exposer à un petit chien. Ne forcez pas le chien sur elle, mais laissez-le s’asseoir près de lui. Lorsqu’elle se sent à l’aise et commence à caresser et à interagir avec le chien, passez à une plus grande. Prenez votre temps et soyez patient.
Parfois, la peur des enfants peut être surmontée en leur donnant un article de sécurité. Les jeunes enfants s’attachent aux couvertures et aux jouets en peluche. Lorsque votre enfant a peur, donnez-lui son objet de sécurité et dites-lui de bien le serrer. Un élément de sécurité peut également soulager l’anxiété de séparation chez les enfants. De nombreux enfants plus âgés bénéficient d’éléments de sécurité, bien qu’ils puissent être quelque chose de différent, comme une photo d’un parent.
Parfois, les parents qui parlent de leurs peurs passées aident à apaiser la peur des enfants. Les enfants se sentent encouragés lorsque leurs parents peuvent parler de peurs qu’ils ont pu surmonter. Cela montre à votre enfant que les peurs vont disparaître. Soyez ouvert et honnête à propos des choses dont vous aviez peur. Si vous n’avez pas honte de vos peurs, elle ne le sera pas non plus.
La peur des enfants plus âgés peut être surmontée simplement en l’écrivant. Demandez à votre enfant de tenir un journal de sa peur et assurez-lui que personne ne le lira à moins qu’il ne le demande. Demandez-lui d’écrire comment il pense pouvoir surmonter sa peur. Offrez-lui des conseils sur la façon de le surmonter, s’il est prêt à le partager avec vous.
Gardez à l’esprit que chaque enfant passe par des étapes où il a peur de quelque chose. Vous ne pouvez pas faire disparaître ses peurs, mais vous pouvez l’aider à les soulager. Soyez patient et gentil. Cela peut être frustrant et sembler irrationnel, mais dans son esprit, c’est réel.