Identifier la forme de votre corps peut vous être bénéfique à bien des égards. Non seulement cela peut vous aider à choisir des vêtements flatteurs pour votre corps, mais cela peut également vous aider à déterminer un programme d’exercices qui maintiendra ou améliorera vos proportions. Comprendre votre type de corps est assez simple, et tout ce dont vous avez besoin est un ruban à mesurer précis.
La plupart des définitions de la forme du corps sont déterminées par la proportion des épaules ou du buste, de la taille et des hanches. Il est préférable de vous mesurer sans vêtements volumineux, car cela ajoutera des pouces à vos mesures réelles. Pour obtenir des résultats précis, mesurez autour de la partie la plus complète de votre buste et de vos hanches, et la partie la plus étroite de votre taille. C’est ainsi que la plupart des vêtements sont ajustés, donc connaître votre propre taille vous aidera lorsque vous magasinez ou commandez des vêtements sans les essayer au préalable.
Si vous avez une silhouette en sablier, votre taille sera considérablement plus étroite que vos hanches et votre buste. De nombreuses femmes en forme de sablier ont une différence de 5 à 10 pouces (12.7 à 25.4 cm) entre leurs points les plus étroits et les plus larges. Idéalement, la mesure de vos hanches et de votre buste sera similaire. Les femmes avec des silhouettes en sablier doivent porter des vêtements qui accentuent leur petite taille, comme des robes portefeuille, des hauts de kimono et des jeans évasés ou bottines. Ces vêtements aideront à préserver les lignes de votre corps et à mettre davantage l’accent sur vos fabuleuses courbes.
Les corps de poire, également appelés cuillères ou triangles, sont plus gros au niveau des hanches qu’au niveau du buste et des épaules. Les experts recommandent aux personnes ayant un corps en forme de poire de s’habiller pour accentuer leur moitié supérieure, en attirant le regard vers la poitrine, le cou et les épaules. Les hauts fluides aident à équilibrer une silhouette de poire, tout comme les chemises imprimées audacieuses, les jupes trapèze et les jeans délavés foncés.
L’opposé d’un corps de poire s’appelle un triangle inversé ou un cône. Les personnes présentant ces caractéristiques seront plus larges au niveau des épaules et du buste et plus étroites au niveau des hanches. Les jupes amples et fluides sont un excellent choix pour ce type de corps, tandis que les tissus foncés ou unis sur le dessus aideront à minimiser la différence de taille. Vous pouvez également souligner votre silhouette en portant un haut à épaules dénudées et une jupe ajustée, ce qui rend votre taille et vos hanches exceptionnellement étroites.
Connaître la forme de votre corps peut vous aider à personnaliser vos routines d’entraînement, en particulier si vous soulevez des poids. Les personnes en forme de sablier doivent veiller à inclure une routine abdominale variée, pour aider à maintenir leur petite taille. Les formes en poire et en triangle inversé peuvent faire des exercices supplémentaires pour aider à augmenter la masse musculaire dans leurs zones les plus étroites et réduire le volume dans les endroits plus larges, leur donnant un équilibre de forme global.
Les magazines de mode publient fréquemment des guides pour magasiner selon la forme de votre corps. Bien que ceux-ci puissent être utiles pour assurer une silhouette nette, ils ne sont pas universellement parfaits. Le corps de chacun est différent, et l’élément le plus important pour bien s’habiller est probablement le style personnel. Laissez la forme de votre corps être une ligne directrice, mais quoi qu’il en soit, choisissez des vêtements qui vous font vous sentir belle.