Survenant généralement au cours du premier trimestre, les anomalies fœtales sont des complications qui surviennent chez le bébé en développement dans l’utérus. Être proactif et rester informé vous aidera à minimiser les risques d’anomalies au cours de cette période cruciale du développement du fœtus. Pour prévenir les anomalies fœtales, des soins prénatals réguliers, l’utilisation de vitamines prénatales, une alimentation saine avec des suppléments d’acide folique et l’évitement des toxines internes et externes devront être étroitement surveillés.
Une visite chez le médecin de famille avant la conception peut aider à évaluer et à évaluer les dangers potentiels. Si vous essayez de concevoir, une visite préconceptionnelle chez le médecin de famille permettra une discussion ouverte sur les antécédents familiaux et médicaux. Le médecin peut recommander des modifications à tout médicament prescrit pouvant potentiellement entraîner des complications. Les futures mères doivent informer le médecin de tout supplément pris, lui permettant de vérifier si le supplément est sans danger pour l’enfant en développement.
L’acide folique est un type de vitamine B qui aide à prévenir les anomalies du cerveau et de la colonne vertébrale. Les experts ont dit que les femmes peuvent bénéficier d’une dose quotidienne de 400 milligrammes d’acide folique. Celui-ci doit être administré avant la grossesse et au cours du premier trimestre.
Adopter un mode de vie sain contribuera à favoriser un corps sain et un environnement sain pour le fœtus en développement. Le maintien d’un régime alimentaire riche en fruits, légumes et viandes maigres aidera à prévenir les anomalies fœtales. Les épinards, le chou frisé, le jus d’orange et les céréales enrichies sont des sources viables de vitamines, d’antioxydants et même d’acide folique.
Avec l’approbation d’un médecin, les femmes enceintes peuvent aider à prévenir les anomalies fœtales grâce à des exercices d’aérobie à faible impact. Quelques exemples de ces exercices sont la marche rapide, la natation et le yoga. L’exercice aérobie augmente les niveaux de cellules sanguines oxygénées dans et autour du fœtus.
Les femmes enceintes devraient éviter complètement l’alcool pour aider à prévenir les malformations congénitales. Boire de l’alcool pendant la grossesse peut potentiellement conduire à un trouble du spectre de l’alcoolisation fœtale. Ce trouble endommage le système nerveux central de l’enfant en développement, retardant potentiellement le développement cognitif et comportemental.
Les femmes enceintes devraient également éviter les drogues et les cigarettes. La marijuana, l’héroïne et d’autres drogues peuvent facilement passer dans le sang et dans le fœtus. Le tabagisme restreint les niveaux d’oxygène, ce qui entraîne des malformations des membres, des lésions cérébrales et d’autres anomalies fœtales.
Les femmes enceintes doivent éviter les toxines environnementales. Rester à l’écart de la viande crue, du smog et des excréments d’animaux peut aider à protéger la mère et le fœtus en développement contre les germes qui peuvent causer des maladies. Les vapeurs caustiques des produits de nettoyage ménagers doivent également être catégoriquement évitées.