L’un des meilleurs moyens de renforcer l’immunité chez les enfants est au début de la vie. L’allaitement maternel est connu pour construire un système immunitaire fort chez les bébés. En effet, le lait maternel contient des anticorps naturels qui aident les nourrissons à développer une immunité contre les maladies. Une autre façon d’améliorer l’immunité chez les enfants est de s’assurer qu’ils ont une bonne nutrition. Il est également essentiel d’éviter l’utilisation inutile d’antibiotiques.
Des études scientifiques montrent que les bébés allaités ont une longueur d’avance sur le développement d’un système immunitaire sain. Les nourrissons nourris au biberon manquent de certains anticorps essentiels que la mère transmet à son enfant par le lait maternel. Bien que de nombreuses formules enrichies se rapprochent, le lait maternel fournit l’un des avantages de la nature qui ne peut pas être dupliqué. Les experts pensent que les nourrissons nourris au sein peuvent avoir une immunité plus forte contre les maladies infantiles.
De nombreux enfants deviennent des mangeurs difficiles lorsqu’ils atteignent le stade des tout-petits. En raison de leurs habitudes alimentaires capricieuses, les jeunes enfants peuvent souvent manquer des nutriments essentiels dont ils ont besoin pour construire un système immunitaire sain. Un moyen sûr d’aider à améliorer et à renforcer l’immunité chez les enfants est de fournir une alimentation équilibrée et de compléter l’alimentation avec des vitamines spécialement formulées pour les enfants. Les suppléments sont particulièrement importants pendant la saison du rhume et de la grippe et lorsque l’enfant commence l’école.
Il y a eu beaucoup de recherches ces derniers temps concernant les avantages des probiotiques. Les probiotiques sont les bactéries bénéfiques ou saines présentes dans le tractus gastro-intestinal. Assez souvent, cependant, surtout pendant les périodes de stress ou de maladie, le corps peut s’épuiser en bactéries saines nécessaires à un système immunitaire fort.
Environ 70 pour cent du système immunitaire du corps réside dans la muqueuse des intestins. Dans cet esprit, un moyen positif de renforcer l’immunité chez les enfants est de maintenir un bon équilibre dans le tractus intestinal et de reconstituer des bactéries saines. Un moyen efficace d’y parvenir est de manger des aliments qui contiennent des cultures vivantes et actives telles que lactobaccilus et acidophilus. Faire manger du yaourt à un enfant tous les jours peut aider son immunité. Une autre façon de reconstituer les bactéries bénéfiques consiste à donner à un enfant un supplément probiotique chaque jour.
Les experts s’accordent également à dire que ce n’est probablement pas une bonne idée d’avoir un enfant qui utilise trop de savon antibactérien pour les mains. Du savon et de l’eau ordinaires sont généralement recommandés pour le lavage des mains et le bain quotidien. Les savons antibactériens sont inutiles et peuvent en fait faire plus de mal que de bien, surtout chez les jeunes enfants. Certains experts pensent que cela peut conduire à l’émergence de souches résistantes de bactéries contre lesquelles l’enfant sera incapable de développer une immunité.
Une alimentation équilibrée et une bonne hygiène peuvent être les meilleurs moyens de protéger un enfant. Lorsque des problèmes médicaux chroniques sont présents, une autre façon de renforcer l’immunité chez les enfants est de se faire vacciner contre la grippe chaque année. Cette inoculation vise à renforcer l’immunité contre la grippe et peut protéger un enfant contre les complications graves de la grippe.