Les ecchymoses peuvent survenir pour plusieurs raisons. Par exemple, vous pouvez développer une ecchymose à l’avant-bras après une chute, un choc contre un objet ou une chute de quelque chose sur vous. Dans la plupart des cas, vous pouvez traiter un avant-bras meurtri à la maison avec de la glace et une élévation. Vous pouvez également utiliser des analgésiques en vente libre (OTC) pour traiter toute douleur qui l’accompagne. Cependant, si vous ressentez une douleur intense liée à une ecchymose, vous feriez bien de consulter un médecin pour vous assurer de ne pas avoir de fracture.
Lorsque vous remarquez pour la première fois une ecchymose à l’avant-bras, vous feriez bien de commencer à y appliquer de la glace. En règle générale, cela aide à le faire pendant le premier jour ou les deux premiers jours de la blessure, car cela réduit l’inconfort et l’enflure associée. De nombreux experts recommandent d’appliquer de la glace par incréments de 15 minutes en alternance avec 15 minutes sans glace sur l’ecchymose. Vous pouvez utiliser un sac de glace préfabriqué pour glacer l’ecchymose ou en créer une en enveloppant de la glace dans un chiffon propre, fin et humide avant de l’appliquer sur l’ecchymose. Pour éviter les dégâts lorsque la glace commence à fondre, vous feriez bien de placer la glace dans un sac en plastique qui scelle, puis d’envelopper le sac en plastique dans un chiffon.
Parfois, un avant-bras meurtri est associé à une douleur dans la région. Bien que la douleur causée par une ecchymose ne soit généralement pas atroce, elle peut s’avérer suffisamment inconfortable pour interférer avec vos activités quotidiennes. Les analgésiques en vente libre sont souvent utiles pour réduire ce type de douleur. Habituellement, les médecins recommandent aux patients de prendre de l’acétaminophène pour traiter un avant-bras meurtri au lieu de l’ibuprofène ou de l’aspirine. L’aspirine et l’ibuprofène peuvent causer des saignements et des ecchymoses plus longtemps que prévu.
Bien que cela puisse être difficile à accomplir si vous êtes une personne très active, garder votre bras surélevé peut aider à réduire l’enflure ainsi que l’inconfort associé à un avant-bras meurtri. Les experts médicaux recommandent généralement de garder la partie meurtrie de votre bras surélevée au-dessus du niveau du cœur. Cependant, cela semble généralement plus bénéfique le premier jour des ecchymoses.
Bien que certaines douleurs et gonflements soient normaux lorsque vous avez un avant-bras meurtri, il y a un moment auquel les experts conseillent généralement de demander l’aide d’un médecin. Si vous ressentez une douleur ou un inconfort intense qui ne s’améliore pas après quelques jours, des soins médicaux peuvent être nécessaires. De plus, vous feriez bien de consulter un médecin si vous avez des ecchymoses inexpliquées à l’avant-bras.