Beaucoup de gens préoccupés par leur santé se tournent vers l’utilisation d’herbes pour arrêter de fumer. Selon l’herbe utilisée, il existe une variété de méthodes de traitement à base de plantes. Les herbes peuvent être ingérées directement ou infusées dans des thés. Certains magasins d’aliments naturels peuvent vendre des pilules et des capsules contenant des herbes pour arrêter de fumer. Les fumeurs peuvent également réduire leur dépendance à la nicotine en mettant quelques gouttes de teintures à base de plantes sur leur langue.
La menthe poivrée, par exemple, est largement considérée comme l’une des herbes les plus populaires pour arrêter de fumer. Mâcher ou prendre du thé à base de feuilles de menthe poivrée aide à réduire les envies de nicotine, ce qui permet aux fumeurs d’arrêter de fumer beaucoup plus facilement. Les experts recommandent aux fumeurs de mâcher une feuille de menthe poivrée chaque fois qu’ils ont envie de fumer. Prendre une tasse de thé à la menthe à chaque repas peut également aider les individus à arrêter de fumer naturellement.
Une autre herbe qui peut être infusée dans un thé est la lobélie. On pense généralement que le thé Lobelia rend le goût du tabac insupportable. De plus, l’ingrédient actif de l’herbe, la lobéline, peut augmenter la production de dopamine dans le cerveau de la même manière que la nicotine, faisant du thé à la lobélie un substitut favorable aux cigarettes. Parmi les nombreuses herbes pour arrêter de fumer, la lobélie est aussi l’une des plus controversées. Des doses élevées de lobélie se sont avérées toxiques pour le corps, et la plante a donc été temporairement interdite d’utilisation aux États-Unis.
Le millepertuis est un autre choix populaire parmi les différentes herbes pour arrêter de fumer. Habituellement prise sous forme de pilule ou de capsule, l’herbe s’est avérée réduire considérablement le désir de fumer. Environ un fumeur sur trois prenant des suppléments de millepertuis arrête de fumer après 12 semaines de traitement. L’herbe peut interférer directement ou indirectement avec d’autres médicaments, il est donc recommandé aux fumeurs qui prennent d’autres médicaments de consulter leur médecin avant de prendre du millepertuis.
Les teintures, ou extraits d’herbes alcooliques, sont une autre façon d’administrer des herbes pour arrêter de fumer. Une herbe qui fait une teinture efficace est l’avoine verte. Quelques gouttes de teinture d’avoine verte sur la langue peuvent produire les mêmes effets calmants de la nicotine, sans aucune qualité addictive.
Lorsqu’ils envisagent d’utiliser des herbes pour arrêter de fumer, il est fortement recommandé aux fumeurs de consulter d’abord leur médecin. Les herbes peuvent entrer en conflit avec tous les médicaments actuellement pris ou peuvent contenir des allergènes qui présentent un risque grave pour la santé. Il est conseillé de consulter votre médecin au sujet des effets secondaires potentiels que vous pourriez ressentir lorsque vous utilisez des herbes pour arrêter de fumer.