La douleur et la douleur au genou peuvent survenir pour plusieurs raisons. Souvent, le problème est dû à une simple blessure, telle qu’une entorse, lors de la pratique d’un sport ou d’une activité physique. À d’autres moments, la douleur et la douleur sont le résultat d’une opération. Certains types de problèmes de santé persistants, tels que l’ostéoporose ou l’arthrite, peuvent également causer des problèmes de genou. Connaître l’origine de l’inconfort permet de déterminer plus facilement comment traiter la douleur et d’obtenir un certain soulagement.
Avec les entorses, les déchirures ligamentaires ou les foulures du genou, le gonflement du genou commence souvent à se produire immédiatement. Afin de réduire l’enflure et de minimiser les risques de développer une douleur au genou, c’est une bonne idée de reposer la jambe dans une position relevée. Pendant que la jambe est au repos, appliquez de la glace directement sur la zone du gonflement. Une fois que l’enflure disparaît, envelopper le genou avec des bandages athlétiques peut également minimiser la douleur. Le bandage doit être suffisamment solide pour soutenir le genou pendant la guérison de l’entorse ou de l’entorse, mais pas trop serré pour qu’il interfère avec la circulation.
Dans les situations où la douleur est le résultat d’une intervention chirurgicale, l’approche la plus efficace consiste à maintenir la jambe surélevée et à utiliser des bandages de compression pour aider le genou à rester en place. Des analgésiques peuvent être administrés, ainsi que des médicaments anti-inflammatoires pour atténuer la possibilité de gonflement. Il y a aussi la possibilité d’une thérapie physique pendant que le genou guérit. Lorsque la thérapie est menée sous l’œil attentif d’un kinésithérapeute qualifié, les efforts contribuent à renforcer le genou et permettent de retrouver une gamme complète d’utilisation dans le temps.
Des affections telles que la bursite, l’arthrite et l’ostéoporose peuvent toutes entraîner des douleurs et des douleurs au genou. S’il n’y a pas d’inflammation, l’utilisation de la chaleur peut souvent soulager la douleur. Un coussin chauffant fonctionne très bien, ou vous pouvez placer du sel de table dans une vieille chaussette et le chauffer pendant une courte période au micro-ondes. Assurez-vous de ne pas laisser la chaleur appliquée sur la zone pendant de longues périodes, car cela pourrait irriter la peau.
Dans certains cas, l’auto-traitement du genou douloureux n’est pas la meilleure approche. Lorsque les remèdes maison et le repos du genou ne semblent pas fonctionner, consultez immédiatement un professionnel de la santé, car il peut y avoir des problèmes de santé sous-jacents qui n’ont pas encore été diagnostiqués et traités. Le professionnel de la santé peut examiner le genou, les tendons et les tissus environnants pour déterminer l’origine de la douleur et vous conseiller sur ce qui doit être fait. Selon l’origine, vous aurez peut-être besoin de médicaments sur ordonnance pour tuer une infection, d’une thérapie physique ou d’une intervention chirurgicale pour corriger le problème sous-jacent et éventuellement éliminer la douleur.