La tension de la coiffe des rotateurs peut être traitée de plusieurs façons, selon la gravité de la blessure. Une douleur mineure à l’épaule répond généralement au repos, aux étirements, à l’utilisation de glace ou de chaleur ou à des analgésiques en vente libre. Si votre coiffe des rotateurs tendue continue de vous faire mal, vous pouvez essayer une thérapie par l’exercice sous la supervision d’un physiothérapeute. Pour les douleurs sévères à l’épaule, vous devriez parler à votre médecin des injections de stéroïdes. Si vous avez une déchirure de la coiffe des rotateurs, vous devrez peut-être opter pour une intervention chirurgicale.
Les symptômes de fatigue de l’épaule, comme la tendinite de l’épaule, peuvent être traités par le repos. Limitez l’amplitude de mouvement de vos bras jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux. Pour soulager l’inflammation de la coiffe des rotateurs, essayez la glace ; appliquez une compresse froide sur votre épaule à intervalles réguliers de 15 à 20 minutes. Une fois que l’inflammation de la coiffe des rotateurs a diminué, vous pouvez utiliser un coussin chauffant pour apaiser et détendre les muscles de vos épaules.
Si vous ressentez des douleurs causées par une utilisation excessive de l’épaule, vous voudrez peut-être prendre des analgésiques en vente libre, tels que des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Ces remèdes OTC ne sont pas pour tout le monde. Étant donné que les AINS ne doivent pas être pris par des personnes souffrant d’affections telles qu’une maladie du foie, une maladie cardiaque ou le diabète, parlez-en à votre médecin avant de prendre ces médicaments pour traiter votre tension de la coiffe des rotateurs.
De nombreuses personnes qui souffrent d’une tension de la coiffe des rotateurs, comme celle causée par une blessure sportive ou de tangage, trouvent un soulagement grâce à la thérapie par l’exercice. Votre médecin ou physiothérapeute vous conseillera sur les meilleurs exercices à effectuer qui amélioreront la force et la flexibilité des muscles de vos épaules, réduiront votre douleur et augmenteront votre amplitude de mouvement. La physiothérapie peut prendre plusieurs semaines ou mois pour être efficace, selon le type et la gravité de votre blessure.
Si votre blessure à la coiffe des rotateurs ne répond pas à des traitements plus conservateurs, demandez à votre médecin de vous faire des injections de cortisone ou des injections de stéroïdes pour soulager votre douleur. Le médicament est injecté dans la zone d’inflammation, comme les tendons de la coiffe des rotateurs. Les corticostéroïdes agiront pour réduire l’inflammation, soulageant ainsi votre douleur. Les injections de stéroïdes commencent à agir quelques jours après leur administration et leurs effets bénéfiques durent généralement plusieurs semaines.
Pour traiter une tension sévère de la coiffe des rotateurs résultant d’une déchirure, comme dans le muscle deltoïde, la chirurgie est parfois recommandée. Une déchirure partielle peut nécessiter uniquement un débridement, une procédure qui coupe et lisse la déchirure. Si un tendon a subi une déchirure complète, la chirurgie consiste à suturer les parties du tendon ensemble. Dans les déchirures de la coiffe des rotateurs dans lesquelles le tendon s’est complètement arraché de l’os, une intervention chirurgicale sera nécessaire pour le réancrer. Le remplacement complet de l’articulation de l’épaule peut être nécessaire dans des cas extrêmes, tels que ceux exacerbés par l’arthrite.
La plupart des interventions chirurgicales pour traiter la tension de la coiffe des rotateurs peuvent être effectuées en ambulatoire. Après la chirurgie, votre bras sera immobilisé afin que votre épaule puisse guérir. Une fois que vous pourrez à nouveau bouger votre bras, vous suivrez un programme d’exercices destiné à renforcer votre épaule et à vous aider à retrouver toute l’amplitude de mouvement de votre bras.