Obtenir un traitement pour surmonter la peur de vomir comprend des médicaments anti-anxiété, une thérapie pour le problème sous-jacent, tel que le trouble obsessionnel compulsif (TOC), ou l’exposition lente aux vomissements ou des images de personnes vomissant. La première étape que vous pouvez faire pour surmonter une peur de vomir est de trouver quelqu’un à qui parler de votre peur. Bien que le simple fait d’entendre comment d’autres personnes ont des problèmes similaires ne soit pas suffisant pour guérir, cela peut vous aider à vous sentir moins seul.
Le traitement médical le plus simple pour surmonter la peur de vomir est de se faire prescrire des médicaments antinauséeux. Si votre peur de vomir provient d’un problème physique réel, alors les médicaments peuvent aider à contrôler les symptômes. Les médicaments anti-anxiété peuvent également aider une personne dans des situations stressantes où la peur de vomir s’aggrave et où elle ne peut pas se détendre.
Si votre peur de vomir provient moins d’un problème physique que de la honte ou du dégoût, vous aurez peut-être besoin d’une thérapie psychologique pour maîtriser votre phobie. La peur de vomir peut également aller de pair avec le TOC ou l’agoraphobie, et vous devrez peut-être trouver un spécialiste possédant une vaste expérience afin de prendre en charge les problèmes liés.
En thérapie, un traitement courant commence par décrire la peur et discuter des angoisses sous-jacentes. Le thérapeute vous guidera ensuite en vous montrant des photos et des vidéos de personnes nauséeuses et en train de passer à l’acte réel de vomir. Beaucoup de gens trouvent que cela les désensibilise à quelque chose qui a été leur pire peur jusque-là, comme si leur évitement avait aggravé la phobie.
La peur de vomir peut être une phobie débilitante. Cela peut passer d’un simple embarras à une peur globale qui vous empêche de faire de longs voyages ou même de quitter votre maison. Une personne qui a vécu une expérience inhabituellement traumatisante avec des vomissements, comme être coincée avec un frère ou une sœur malade à l’arrière d’une voiture presque à chaque voyage en famille, peut développer une peur de vomir en général. D’autres fois, c’est lié à un problème plus profond ; les personnes sujettes au TOC, par exemple, pourraient mener des rituels élaborés de préparation des aliments pour éviter les aliments contaminés. Les personnes ayant une faible estime de soi peuvent devenir paralysées à l’idée de perdre soudainement le contrôle de leur corps et de les regarder avec dégoût.