Envie de vivre plus longtemps ? Lire un livre. C’est l’affirmation des chercheurs de l’Université de Yale dans une étude de 3,635 2016 personnes publiée dans le numéro de septembre 30 de Social Science & Medicine. Ils ont conclu qu’aussi peu que 3.5 minutes de lecture de livres par jour prolongeraient votre vie et qu’en moyenne, les lecteurs de livres vivaient plus de deux ans de plus que les non-lecteurs. La recherche a révélé que ceux qui lisent des livres pendant plus plus de 23 heures par semaine étaient 3.5 % moins susceptibles de mourir, tandis que ceux qui lisaient jusqu’à 17 heures par semaine étaient XNUMX % moins susceptibles de mourir.
Apparemment, la lecture pourrait vous sauver la vie :
Les chercheurs ont déclaré que la lecture de livres “peut favoriser l’empathie, la perception sociale et l’intelligence émotionnelle, qui sont des processus cognitifs pouvant conduire à une plus grande survie”.
Les personnes de plus de 65 ans passent en moyenne 4.4 heures par jour à regarder la télévision, selon les chercheurs. Ils ont suggéré que passer une partie de ce temps à lire “pourrait s’avérer bénéfique en termes de survie”.
L’étude a révélé une association de survie similaire parmi les personnes qui lisent des journaux et des périodiques, mais elle était plus faible, suggérant que les livres sont vraiment les meilleurs.