La déformation du genou, une condition dans laquelle le genou semble s’effondrer soudainement à cause de l’instabilité, peut être causée par un certain nombre de conditions médicales, de l’arthrite à une rotule instable. Après avoir identifié la cause exacte de la faiblesse, un professionnel de la santé peut vous prescrire un régime de physiothérapie et des médicaments pour vous aider. Bien que la chirurgie soit la seule option pour corriger le problème dans certains cas, vous pourrez peut-être obtenir un soulagement en modifiant votre régime alimentaire et votre routine de remise en forme. Avant d’obtenir un diagnostic, vous pouvez utiliser une canne et vous reposer plus que d’habitude pour minimiser les risques d’aggraver les dommages. L’alternance entre des compresses chaudes et froides peut également aider à soulager la douleur et l’enflure.
Identifier la cause
La première chose à faire lorsque vos genoux commencent à se déformer est d’identifier la cause. Les prestataires de soins de santé peuvent identifier la zone de faiblesse à l’aide d’un examen physique et d’études d’imagerie, ce qui les aide à découvrir pourquoi cela se produit. Les causes les plus courantes de flambage du genou sont des affections qui endommagent les articulations, comme la polyarthrite rhumatoïde, l’arthrose et la chondrocalcinose, qui est une affection dans laquelle le calcium s’accumule dans le cartilage du genou, provoquant son inflammation. L’ostéoporose peut également entraîner une dégénérescence des os du genou, ce qui peut également entraîner un flambage.
Une rotule instable est une autre cause fréquente de flambage du genou, en particulier chez les personnes sans maladie dégénérative ni blessure. Cela peut également amener la rotule à s’éloigner visiblement de sa rainure naturelle et le genou lui-même à se sentir comme s’il grinçait ou craquait contre d’autres os lorsqu’il était déplacé. De plus, les blessures aux genoux peuvent les faire se déformer, en particulier si les ligaments ou les muscles de soutien environnants sont endommagés.
Médicaments
Après avoir déterminé l’emplacement et la cause, les professionnels de la santé prescrivent généralement des analgésiques comme l’acétaminophène ou un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) plus puissant. Les crèmes analgésiques topiques peuvent également soulager une partie de la douleur associée aux lésions articulaires. Si vous souffrez d’arthrite, un professionnel de la santé peut également vous recommander des injections de stéroïdes ou d’hyaluronane. D’autres médicaments, appelés antirhumatismaux modificateurs de la maladie (ARMM), peuvent aider à traiter certains types d’arthrite, comme la polyarthrite psoriasique et la polyarthrite rhumatoïde.
Kinésithérapeute
En plus des médicaments, vous pouvez utiliser une thérapie physique pour renforcer vos genoux. Les thérapeutes recommandent certains types d’étirements et d’exercices pour le fléchissement du genou, en particulier ceux qui étirent et renforcent les muscles soutenant les genoux, les fesses et les muscles abdominaux. L’un des exercices les plus couramment recommandés est de s’asseoir sur une chaise avec un poids léger sur la cheville de la jambe affectée, de soulever le bas de la jambe pour la rendre droite avec le reste de la jambe, de l’y maintenir pendant quelques secondes et de relâcher il revient au sol. Cela renforce les quadriceps, qui aident à garder le genou stable. Les physiothérapeutes recommandent également généralement des exercices qui font travailler le système cardiovasculaire mais ne sollicitent pas trop le genou, comme la natation ou l’utilisation d’un appareil elliptique.
Changements de mode de vie et suppléments
Les changements de mode de vie peuvent également aider certaines personnes atteintes de cette maladie. Les personnes en surpoids sont plus sujettes au fléchissement des genoux, donc si vous êtes en surpoids, perdre du poids et prendre des suppléments pour favoriser la santé des articulations aide souvent. Vous pouvez également bénéficier de suppléments renforçant les articulations, tels que les vitamines C et D si vous êtes âgé, car les articulations ont tendance à se détériorer avec l’âge. De nombreux professionnels de la santé recommandent également une supplémentation en glucosamine, un sucre aminé dérivé des exosquelettes des crustacés qui aide à soulager les douleurs articulaires.
Intervention chirurgicale
Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour traiter le flambage du genou. Cela est particulièrement vrai si vous avez des fragments d’os ou de tissus lâches dans l’articulation du genou qui interfèrent avec son fonctionnement. Lorsque les fragments flottent, ils déclenchent une défaillance soudaine de l’articulation, provoquant la déformation du genou lors de la marche ou même de la position debout.
Pendant la chirurgie, un chirurgien enlève des fragments du genou et répare tout dommage qui aurait déjà pu se produire aux ligaments ou à d’autres tissus. Cela peut être fait en chirurgie arthroscopique ambulatoire, dans laquelle deux petites incisions de chaque côté de la rotule sont le seul accès dont le chirurgien a besoin pour les caméras et les outils miniaturisés. Des chirurgies plus invasives, comme une arthroplastie partielle ou totale du genou, peuvent toutefois être nécessaires lorsque les dommages sont plus étendus.