Les suppléments d’huile de saumon sont des capsules nutritionnelles qui contiennent de l’huile de saumon. Il existe un certain nombre de problèmes de santé qui sont prétendument aidés par l’utilisation de ces suppléments, notamment la régulation du taux de cholestérol dans le sang. Autrefois difficile à trouver dans de nombreux points de vente, il est désormais possible d’acheter des compléments alimentaires à base d’huile de saumon dans les supermarchés, les pharmacies, les magasins d’aliments naturels et même les magasins de détail à prix réduits.
La présence d’acides gras oméga-3 dans les suppléments d’huile de saumon est hautement concentrée et aurait un effet profond sur la réduction du mauvais cholestérol dans le système. Lorsqu’ils sont utilisés en conjonction avec un régime alimentaire équilibré et un régime d’exercice régulier, les partisans de l’utilisation de l’huile de saumon affirment que les suppléments peuvent être aussi efficaces que les médicaments sur ordonnance pour les problèmes de cholestérol. En plus d’avoir un impact positif sur les taux de mauvais cholestérol, les suppléments contribueraient également à augmenter les taux de bon cholestérol et à promouvoir des taux de triglycérides plus sains.
Au fil des ans, d’autres allégations concernant les bienfaits pour la santé des suppléments d’huile de saumon ont attiré l’attention. Certains ont affirmé que la prise de suppléments chaque jour peut aider à protéger la vue, ainsi qu’à réduire la possibilité d’une crise cardiaque. Certains prétendent que la supplémentation en huile de saumon peut également aider à réduire la fréquence et la gravité des crises d’asthme. Bien qu’il existe des preuves de quelques avantages à consommer du saumon et donc une certaine quantité d’huile, certaines des allégations concernant les propriétés curatives du produit n’ont pas encore été testées dans un environnement contrôlé. Cela inclut les allégations selon lesquelles le produit peut aider à réduire la douleur et l’inflammation qui accompagnent l’arthrite et d’autres troubles qui rendent les mouvements difficiles et inconfortables, ou peut aider à réduire l’incidence du cancer du sein chez les femmes.
À l’heure actuelle, il n’y a pas de consensus sur les avantages des suppléments d’huile de saumon dans le traitement de divers types de maladies, ou même si l’huile de saumon est intrinsèquement supérieure aux autres produits à base d’huile de poisson. La recherche sur les avantages potentiels de l’huile pour la santé est en cours. Dans l’intervalle, un certain nombre de personnes soutiennent l’utilisation de ces suppléments, sur la base de leurs propres expériences d’utilisation régulière de l’huile.
Avant de commencer tout régime impliquant l’utilisation de suppléments d’huile de saumon, il est important de parler avec votre médecin. Cela est particulièrement vrai si vous prenez déjà un certain type de médicament sur ordonnance pour des problèmes de santé tels qu’un taux de cholestérol élevé ou des triglycérides élevés. Bien que le potentiel d’interaction négative de la supplémentation en huile de saumon avec les médicaments sur ordonnance soit quelque peu faible, prendre le temps de discuter de vos options avec votre médecin minimisera les risques de causer des problèmes de santé supplémentaires.