Le choix des meilleures capsules d’huile de saumon à utiliser comme complément alimentaire nécessite la prise en compte de plusieurs facteurs importants, notamment le type de poisson utilisé, si la salmoniculture ou l’élevage sauvage, comment l’huile est distillée et si l’entreprise a effectué des contrôles de qualité appropriés. . Les meilleures capsules d’huile de saumon sont connues pour réduire l’inflammation des articulations et des tissus du corps, ainsi que pour fournir de la vitamine A, un antioxydant, pour réduire les dommages cellulaires graves. Lorsqu’elle est utilisée comme complément nutritionnel, l’huile de saumon est également idéale pour apporter de la vitamine D, excellente pour la santé musculo-squelettique.
L’un des facteurs les plus importants pour déterminer quel produit de capsule d’huile de saumon acheter est d’apprendre quel type de poisson a été utilisé. Il est courant d’utiliser du poisson et du saumon d’élevage dans de nombreuses capsules d’huile de saumon produites en masse. Les experts holistiques recommandent d’utiliser uniquement des capsules d’huile de saumon contenant de l’huile de saumon sauvage, de sardines et d’anchois pour garantir des acides gras oméga-3 de la plus haute qualité. En utilisant des poissons capturés dans la nature, les entreprises ont un meilleur contrôle sur des facteurs tels que le niveau de contaminants possibles et la santé globale du poisson.
Vérifiez la liste des ingrédients pour voir si elle nomme le type de poisson utilisé dans la capsule. Si Atlantic Menhaden est répertorié, il s’agit d’un poisson d’élevage utilisé dans des capsules d’huile de saumon par de nombreuses grandes entreprises. De nombreuses entreprises holisitiques incluront des expressions telles que «saumon sauvage» pour indiquer que le poisson utilisé n’a pas été élevé dans un environnement agricole.
De nombreux experts en santé estiment que le processus de distillation utilisé dans la fabrication de certaines capsules d’huile de saumon réduit en fait l’efficacité du produit. Les graisses et les nutriments sains sont souvent éliminés lorsque le poisson est dépouillé de contaminants malsains. Pour cette raison, il est suggéré aux consommateurs de rechercher des suppléments d’huile de poisson produits à partir de poissons sauvages qui contiennent naturellement peu ou pas de contaminants.
Lors de la sélection des capsules d’huile de saumon, la plupart des consommateurs se font également un devoir de découvrir si l’entreprise procède à des contrôles de qualité périodiques de leurs produits. Ces contrôles doivent être effectués par un laboratoire indépendant pour garantir des évaluations honnêtes. Les laboratoires rechercheront les niveaux de contamination et la qualité de l’huile ainsi que les quantités de nutriments vitaux, comme les vitamines A et D, présentes dans le produit. Les consommateurs peuvent en apprendre davantage sur ces procédures auprès des fabricants de capsules d’huile de saumon en ligne ou sur l’emballage du produit si des tests sont effectués.