Bao he wan est un remède chinois à base de plantes utilisé depuis longtemps pour soulager un certain nombre de problèmes digestifs. En plus d’apaiser les maux d’estomac, les partisans disent qu’il aide également à réguler le système digestif. Certains disent également que la concoction à base de plantes peut aider les gens à perdre du poids, mais il n’y a aucune preuve scientifique pour étayer une telle affirmation.
Comme ils l’ont fait pendant des siècles, de nombreuses personnes en Chine comptent toujours sur le bao he wan comme traitement à domicile pour les malaises digestifs. Les défenseurs disent qu’il peut guérir des maladies telles que le reflux acide, la constipation, l’indigestion, les gaz, les nausées, les ballonnements, la diarrhée, le hoquet, les éructations excessives et même la mauvaise haleine. Certains vendeurs disent qu’il peut même être utilisé pour traiter l’anorexie, mais cette allégation doit être traitée avec prudence, voire scepticisme, jusqu’à ce que des preuves scientifiques soient trouvées pour étayer l’allégation.
Il existe de nombreuses formules à base de plantes inventées il y a longtemps pour soulager une variété de maux, le bao he wan étant l’un d’entre eux. Le terme se traduit par « conserver la pilule de l’harmonie ». La notion d’harmonie est profondément ancrée dans la médecine traditionnelle chinoise, ce qui signifie que l’accent est mis sur le maintien de l’équilibre de la santé des organes internes afin qu’ils puissent fonctionner ensemble en douceur. L’importance de l’équilibre est également liée aux anciennes idées chinoises du yin et du yang, des forces opposées qui doivent être maintenues en harmonie.
Les ingrédients communs – qui peuvent varier – pour le bao he wan peuvent inclure le fruit d’aubépine chinois, la racine de pinellia, les graines de radis, la peau de mandarine, le fruit de forsythia, les pousses de blé et d’autres substances. Les recommandations de dosage varient considérablement, certains herboristes conseillant de prendre le remède à base de plantes trois fois par jour et d’autres préconisant sept ou huit doses au cours de la même période. La quantité contenue dans chaque pilule varie également selon le vendeur.
Bao he wan est facile à obtenir, est vendu dans de nombreux magasins d’aliments naturels et est disponible auprès de marchands en ligne. Les experts recommandent à toute personne qui en prend d’éviter les aliments gras, les aliments épicés ou tout ce qui est généralement considéré comme difficile à digérer, ce qui est un bon conseil pour toute personne ayant des problèmes gastro-intestinaux, qu’elle prenne ou non des remèdes à base de plantes. La plupart conviennent qu’il est sans danger pour les adultes et les enfants, mais les femmes qui allaitent devraient éviter la concoction à base de plantes. Il n’y a pas d’effets secondaires confirmés.
Cette concoction à base de plantes est attribuée à l’ancien médecin chinois Zhu Danxi, qui a vécu pendant la dernière partie de la dynastie Yuan aux 13ème et 14ème siècles. Zhu croyait que de nombreux problèmes de santé étaient causés par des excès, en particulier avec la nourriture. Il encourageait une alimentation fade ainsi que la modération dans tous les plaisirs, y compris le sexe. On peut soutenir que son approche de la vie avait ses mérites, car il a survécu à la plupart des hommes de son époque, mourant à 77 ans.