Un supplément de mélatonine est souvent utilisé en plus de la production naturelle de mélatonine du corps, qui aide à réguler les habitudes de sommeil normales, pour aider une personne à dormir. Le lien entre la mélatonine et le diabète existe dans certaines publications scientifiques, suggérant que l’utilisation chronique de suppléments de mélatonine peut contribuer à la maladie. Bien que les voies métaboliques exactes par lesquelles la mélatonine contribue au diabète ne soient pas entièrement comprises, on sait que la mélatonine peut provoquer une glycémie instable. Les médecins et les spécialistes des suppléments suggèrent souvent qu’une personne diabétique évite d’utiliser régulièrement de la mélatonine, car il est très probable que des niveaux de sucre dans le sang incontrôlables se produisent au réveil.
La mélatonine est une hormone naturelle sécrétée par une glande dans le cerveau pendant les périodes d’obscurité qui rend les gens groggy et somnolent. Souvent, une personne utilise des suppléments de mélatonine pour aider à s’endormir ou à réguler un cycle de sommeil normal. Certains médecins peuvent suggérer l’utilisation de suppléments de mélatonine pour l’utilisation occasionnelle de l’insomnie, mais s’abstiennent de le recommander pour une utilisation à long terme. Cela est souvent dû à certaines études qui montrent un lien entre la mélatonine supplémentaire et le diabète, ce qui en fait un choix dangereux pour ceux qui souffrent déjà de prédiabète ou de diabète.
La plupart des études sur la mélatonine et le diabète examinent les effets de la supplémentation en mélatonine sur la glycémie, car une glycémie incontrôlable et une insuline inefficace sont les deux caractéristiques de la maladie. La majorité des études sur les niveaux de mélatonine et de sucre dans le sang examinent les personnes atteintes de diabète, mais il existe des preuves que les niveaux de sucre dans le sang peuvent également augmenter chez les personnes en bonne santé. Il est souvent suggéré que les personnes atteintes de diabète ou de prédiabète surveillent attentivement leur glycémie et n’utilisent des suppléments de mélatonine qu’occasionnellement pour éviter les pics de glycémie. La mélatonine et le diabète nécessitent encore des recherches pour déterminer les effets sur les types de corps individuels, et non sur la population dans son ensemble.
Les personnes en bonne santé, ou celles qui ne souffrent d’aucune forme de diabète, peuvent également constater que la glycémie à jeun peut devenir assez élevée le matin après avoir pris de la mélatonine. Les voies métaboliques exactes par lesquelles cela se produit ne sont pas entièrement connues, mais il a été découvert qu’un certain gène influence ce comportement dans le corps lorsqu’il réagit avec la mélatonine. Les chercheurs émettent l’hypothèse que les personnes en bonne santé peuvent développer un diabète plus tard dans la vie avec l’utilisation continue de la mélatonine sur une longue période, mais des études à long terme doivent encore être terminées. Les spécialistes des troubles du sommeil qui ont étudié la mélatonine et le diabète pourraient recommander aux patients d’utiliser des moyens plus naturels pour augmenter la production de mélatonine, comme éviter trop de lumière artificielle pendant la nuit.