De nombreuses études psychologiques et physiologiques ont trouvé une corrélation significative entre la santé physique et émotionnelle. Sur le plan psychologique, on constate généralement que les personnes ayant un niveau élevé d’estime de soi et de santé émotionnelle prennent soin de leur santé physique et de leur forme physique, perpétuant ainsi leur sentiment d’estime de soi et de bonheur. De plus, les avantages pour la santé d’être à un niveau élevé de santé physique contribuent probablement à une bonne santé émotionnelle, car le stress d’une mauvaise santé, y compris les factures de médecin, les fluctuations d’humeur induites par les hormones et le sentiment général de malaise sont considérablement réduits, voire éliminés.
La santé physique et émotionnelle est également liée, car les conséquences d’une mauvaise santé physique peuvent souvent conduire à une mauvaise santé mentale et émotionnelle, et vice versa. Avoir des niveaux élevés de stress et une mauvaise santé émotionnelle peut avoir des effets très réels sur la santé physique, qui contribuent probablement aussi au stress et au malheur. Une blessure ou une maladie grave est susceptible d’affecter grandement l’humeur d’une personne, non seulement en raison du stress causé par les factures médicales et de l’inquiétude de savoir si elle se rétablira, mais aussi parce que cette personne peut être forcée de rester à la maison et de récupérer au lieu d’interagir avec des amis et mener une vie personnelle et professionnelle. De plus, l’obésité, un type de mauvaise santé, peut provoquer des déséquilibres hormonaux dans le corps qui peuvent avoir des effets dramatiques, souvent négatifs, sur l’humeur. De plus, il est généralement constaté que les personnes en mauvaise santé émotionnelle ne font souvent pas l’effort de se maintenir en bonne santé physique.
Il est souvent difficile de dire dans quelle direction la relation de cause à effet existe entre la santé physique et émotionnelle, ou s’il y a effectivement une cause à effet. Par exemple, un homme peut adopter de bonnes habitudes de santé physique parce qu’il a un niveau élevé de santé émotionnelle et qu’il se considère favorablement, et veut donc bien prendre soin de lui physiquement. À l’inverse, le même homme peut avoir un niveau élevé de santé émotionnelle et d’estime de soi parce qu’il est en bonne forme physique.
De plus, une personne déprimée peut se tourner vers la nourriture pour se réconforter et devenir malsainement obèse en raison de la dépression. Il ou elle peut être devenu déprimé en premier lieu à cause de ses problèmes de santé. Une troisième option, à part la santé physique et émotionnelle ayant une relation de cause à effet dans les deux sens, pourrait être que la santé physique et émotionnelle ne s’affectent pas du tout, mais sont simplement plus susceptibles de se produire ensemble chez certaines personnes.