L’estime de soi et la musique sont liées de diverses manières. La musique n’a pas besoin d’une langue pour se connecter avec un auditeur. En ce sens, la musique peut être considérée comme un langage de l’âme. Cela affecte l’humeur de l’auditeur et peut affecter l’estime de soi de l’auditeur par le type d’humeur qu’il déclenche. Une mélodie, un air, un son ou des paroles peuvent être attachés à une mémoire qui a été stockée dans les recoins de l’esprit d’une personne. Les sentiments associés à ce souvenir peuvent être le déclencheur de l’état d’estime de soi de l’auditeur à ce moment-là.
Par exemple, quelqu’un qui a été attaqué dans un ascenseur alors qu’il jouait de la musique classique pourrait par la suite associer la musique classique à un moment d’impuissance, ce qui pourrait entraîner un sentiment de faible estime de soi lorsque la personne entend de la musique classique. D’un autre côté, la même musique classique peut évoquer des sentiments de souvenirs joyeux pour quelqu’un qui associe la musique à un moment heureux de sa vie. Pour quelqu’un qui entend de la musique classique pour la toute première fois, l’humeur de la personne ne peut être affectée que dans la mesure où la chanson peut être apaisante, agréable ou paisible. En tant que tel, différentes personnes peuvent être affectées de manière différente par la même musique.
Avec des expériences différentes, on ne peut pas dire que l’estime de soi et la musique ont une formule dans laquelle l’effet d’un morceau de musique particulier influencera l’humeur – et par conséquent, l’estime de soi – des auditeurs de la même manière. Les effets proviennent principalement du sens de l’association et du sens de la perception des sentiments associés à l’ambiance évoquée par la musique. Pour certaines personnes, écouter de la musique rap peut les faire se sentir bien, augmenter leur confiance en elles et leur estime de soi. Pour d’autres, cela peut sembler beaucoup de bruit, ce qui les déprime davantage et réduit leur estime de soi.
L’estime de soi et la musique sont également liées car le type de musique qu’une personne écoute le plus peut sensiblement affecter sa vision de la vie. Par exemple, certaines personnes peuvent avoir l’impression que ceux qui écoutent beaucoup de heavy metal rock ont souvent une vision plus pessimiste de la vie que ceux qui écoutent du R&B, de la country ou de la musique classique. Le véritable effet de l’estime de soi et de la musique réside dans la manière dont l’auditeur perçoit et traite la musique dans son subconscient par rapport à l’effet perceptible qu’elle a sur son humeur.