Une mauvaise concentration peut être causée par plusieurs facteurs, dont le stress et la fatigue. Les problèmes de concentration peuvent également provenir d’un déséquilibre hormonal, comme les faibles niveaux d’œstrogènes qui surviennent pendant la ménopause. Certains problèmes de toxicomanie et troubles mentaux, comme le trouble déficitaire de l’attention (TDA), peuvent également contribuer aux problèmes de concentration. Dans quelques cas extrêmes, une mauvaise concentration peut également être causée par une lésion cérébrale ou médullaire.
L’une des causes les plus courantes d’un déficit de concentration est le stress. Lorsqu’une personne est confrontée au stress, même au stress quotidien, son cerveau produit une hormone du stress appelée cortisol. Un stress constant peut entraîner des niveaux élevés de cette hormone dans le sang, ce qui peut entraîner une incapacité à se concentrer.
La fatigue est une autre des causes les plus courantes de mauvaise concentration. Le corps humain a besoin d’une période de repos pour fonctionner correctement, donc les humains en bonne santé dorment plusieurs heures chaque nuit. Si une personne ne bénéficie pas d’un repos de qualité suffisant, son cerveau peut ne pas fonctionner à son plein potentiel, ce qui peut entraîner des difficultés de concentration.
Certaines personnes, en particulier les femmes, peuvent attribuer une incapacité à se concentrer à des déséquilibres hormonaux. Il a été démontré, par exemple, que les œstrogènes ont un effet sur la production de certains neurotransmetteurs dans le cerveau nécessaires aux fonctions cognitives, comme la concentration. De faibles niveaux d’œstrogènes peuvent entraîner de faibles niveaux de ces neurotransmetteurs. Les femmes qui traversent la ménopause ont généralement de faibles niveaux d’œstrogènes et, par conséquent, elles peuvent souvent trouver qu’elles ont du mal à se concentrer.
Des études ont également montré que la toxicomanie peut avoir un impact sur la capacité d’une personne à se concentrer. Cette condition est un problème courant pour de nombreuses personnes qui consomment ou abusent régulièrement de drogues et d’alcool. Certains médicaments sur ordonnance, comme les antidépresseurs, peuvent également causer des problèmes de concentration.
Plusieurs troubles mentaux sont également connus pour provoquer une concentration déficiente. Les personnes atteintes d’un trouble déficitaire de l’attention (TDA), par exemple, auront souvent des problèmes de concentration. Ce trouble devient généralement apparent lorsqu’une personne souffrant de TDA commence à avoir des problèmes à l’école. Les problèmes de concentration peuvent également être causés par d’autres troubles mentaux, notamment la dépression et l’anxiété.
Bien que de nombreuses causes de mauvaise concentration soient généralement mineures, certaines peuvent être dangereuses, voire mortelles. Des dommages à une partie du cerveau ou de la moelle épinière peuvent entraîner des problèmes de concentration, par exemple. Les accidents vasculaires cérébraux, les convulsions ou les tumeurs peuvent tous entraîner des lésions cérébrales, ce qui peut entraîner des problèmes de concentration, ainsi que de nombreux autres symptômes.