La mauvaise haleine, ou mauvaise haleine, peut être causée par un certain nombre de facteurs sous-jacents. Pour cette raison, il est difficile de déterminer le meilleur remède contre la mauvaise haleine. Il existe un certain nombre de méthodes différentes à essayer, bien que le point le plus simple pour commencer soit simplement de s’assurer que la bouche est propre. La plaque et les bactéries dans la bouche sont un facteur important de la mauvaise haleine, donc le brossage et l’utilisation de la soie dentaire deux à trois fois par jour sont l’un des meilleurs moyens de prévenir la mauvaise haleine.
La mauvaise haleine est généralement causée par la consommation d’aliments piquants, tels que les oignons ou l’ail. Le tabac, le café et l’alcool sont également d’énormes contributeurs. En plus des aliments, la mauvaise haleine peut être causée par l’accumulation de bactéries sur la langue, ce qui peut donner à la langue un aspect blanchâtre, ou par une sécheresse chronique de la bouche. Les régimes qui limitent l’apport alimentaire, en particulier les régimes pauvres en glucides, peuvent également provoquer une mauvaise haleine. De plus, les conditions médicales peuvent provoquer une haleine désagréable, notamment les maladies des gencives, le diabète, les maladies gastro-intestinales et les infections des sinus et des voies respiratoires, entre autres.
Le meilleur remède contre la mauvaise haleine pour manger des oignons et de l’ail est tout simplement le temps ; ils doivent se frayer un chemin hors du système. Sinon, se brosser les dents et passer la soie dentaire immédiatement après un repas pour éliminer les particules de nourriture est le remède le plus rapide contre la mauvaise haleine. S’il n’est pas possible de se brosser les dents, rincez au moins la bouche avec de l’eau. En outre, certains remèdes naturels contre la mauvaise haleine incluent la mastication de menthe verte, un brin de persil ou même des carottes. Manger régulièrement du yaourt nature peut également améliorer la mauvaise haleine.
Un autre remède efficace contre la mauvaise haleine consiste à utiliser un gratte-langue. Ces outils éliminent l’accumulation de bactéries blanchâtres sur la langue et peuvent améliorer considérablement la mauvaise haleine. Se brosser doucement la langue avec la brosse à dents fonctionne également. Certains recommandent de se rincer la bouche régulièrement avec du peroxyde d’hydrogène, mais veillez à ne pas l’avaler.
Bien que le bain de bouche puisse être efficace contre la mauvaise haleine, il est important de ne pas l’utiliser trop fréquemment. Le bain de bouche à base d’alcool ne doit jamais être utilisé plus d’une ou deux fois par jour, car il tuera également toutes les «bonnes» bactéries dans la bouche et peut provoquer une prolifération de bactéries responsables de l’halitose. Une bouche sèche peut également provoquer une mauvaise haleine, il est donc important de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée pour éviter la sécheresse. La sécheresse buccale chronique est connue sous le nom de xérostomie et peut être causée par divers médicaments. Si la mauvaise haleine est persistante et inexplicable, une visite chez le médecin peut être nécessaire pour écarter toute condition médicale et trouver un remède efficace contre la mauvaise haleine.