La prise de lysine pour l’acné n’est pas un traitement ou une thérapie courant, mais s’est avérée efficace pour certaines personnes souffrant d’acné. La lysine est l’un des acides aminés essentiels pour le corps, mais parce qu’elle n’est pas produite par le corps, elle doit être consommée. Certaines personnes préfèrent obtenir leur apport en lysine à partir de sources alimentaires tandis que d’autres trouvent les suppléments plus pratiques. Les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines, et les protéines sont un facteur important dans la guérison de la peau. L’utilisation de la lysine pour l’acné fonctionne pour certaines personnes mais a l’effet inverse pour d’autres.
Le rôle principal de la lysine est la formation de collagène et la réparation des tissus, ce qui explique probablement pourquoi elle peut être efficace contre l’acné. L’acide aminé est généralement prescrit ou recommandé comme traitement pour les infections virales telles que les boutons de fièvre, le zona et l’herpès. L’effet de la lysine sur l’acné a été remarqué par des personnes prenant des suppléments pour ces conditions qui ont vu leur acné disparaître en même temps. D’autres personnes, cependant, ont vu exactement le contraire et ont connu une augmentation des poussées d’acné tout en prenant des suppléments de lysine. La recherche a soutenu que la lysine peut avoir un effet bénéfique sur la peau, mais certaines personnes peuvent être plus sensibles au rôle que joue la lysine dans le maintien des niveaux d’hormones et d’enzymes.
Pour certains utilisateurs de lysine contre l’acné, cela semble être efficace à court terme, mais l’acné réapparaît ensuite. Comme la lysine fait partie intégrante de la réparation des tissus, elle favorise la cicatrisation de la peau cicatrisée et malsaine. Cet effet peut n’être que temporaire car les causes de l’acné n’ont pas été traitées, seuls les symptômes. Il se peut également que la prise de lysine pour l’acné ou l’herpès à long terme puisse épuiser les niveaux de vitamine B6 et qu’un signe de carence en B6 soit une inflammation de la peau.
Il existe 21 acides aminés, tous nécessaires à une santé optimale, mais parmi ceux-ci, seuls huit ne sont pas synthétisés dans l’organisme et doivent donc être apportés dans l’alimentation ; ceux-ci sont appelés acides aminés essentiels. La lysine en fait partie. On le trouve dans certaines viandes, poissons, légumes, produits laitiers et légumineuses. La plupart des personnes qui suivent un régime alimentaire sain tirent suffisamment de lysine des aliments qu’elles consomment et il est recommandé aux personnes souffrant d’herpès labial d’essayer d’augmenter leurs sources alimentaires de lysine avant de prendre des suppléments. Les suppléments de lysine sont généralement considérés comme sûrs et sans effets secondaires, mais un apport excessif de lysine peut contribuer à la formation de calculs biliaires.