La réflexologie est une thérapie de massage qui utilise le toucher, le massage et la pression sur des points de pression spéciaux sur les mains et les pieds pour soulager la douleur et la maladie dans tout le corps. Différentes études ont montré que la réflexologie pour les maux de tête est à la fois efficace et inefficace. L’establishment médical traditionnel ne pense généralement pas qu’il existe une relation entre la manipulation des points de pression utilisés en réflexologie pour les maux de tête et le soulagement de la douleur des maux de tête. Certains médecins admettent que la réflexologie pour les maux de tête soulage le stress, ce qui peut déclencher des céphalées de tension et peut donc être bénéfique. Plusieurs autres études, menées principalement au Danemark où la réflexologie pour les maux de tête est couramment utilisée, montrent que la réflexologie pour les maux de tête réduit les rapports de douleur, l’utilisation d’analgésiques et, dans certains cas, le nombre de maux de tête.
L’inefficacité de la réflexologie pour soulager la douleur des maux de tête ou prévenir les maux de tête a été documentée dans plusieurs études. Dans la plupart de ces études, les patients ayant des antécédents de migraines ou de céphalées de tension ont été traités par réflexologie pendant plusieurs semaines ou mois, et à la fin du traitement, il n’y avait pas d’amélioration statistiquement significative de la douleur des maux de tête ou du nombre de maux de tête survenus. Lorsqu’ils discutent de l’utilisation de la réflexologie pour les maux de tête, les médecins aiment souvent souligner qu’aucune formation n’est requise et qu’aucune licence n’est nécessaire pour pratiquer la réflexologie, mais les frais de réflexologie sont souvent similaires à ce qu’un médecin facturerait à l’heure.
Il existe également de nombreuses études qui ont montré une amélioration du soulagement des maux de tête avec des traitements de réflexologie. Plusieurs études ont traité des patients souffrant de migraines avec réflexologie pendant quelques semaines, et à la fin des études, les patients ont signalé une réduction de leurs maux de tête, du nombre de maux de tête et un besoin réduit d’analgésiques. Dans de nombreuses études, la réflexologie a amené les patients à apporter des changements positifs dans leur vie, tels que passer à une alimentation plus saine, perdre du poids et augmenter les niveaux d’exercice, ce que les patients n’étaient pas motivés à faire lorsqu’ils étaient simplement dépendants d’analgésiques.
Les céphalées de tension, les céphalées de sinus et les migraines sont de graves problèmes de santé. Si quelqu’un souffre de l’un de ces problèmes, un médecin doit être consulté pour s’assurer que les maux de tête ne sont pas le symptôme d’un problème plus important. Lorsqu’un problème de santé plus grave n’est pas impliqué, il peut être utile d’essayer la réflexologie pour soulager les maux de tête. La réflexologie pour les maux de tête peut réduire les niveaux de stress, entraînant moins de maux de tête ou permettant une dose plus faible d’analgésiques.