Prendre de la vitamine B contre la gueule de bois peut être efficace si elle est consommée en grande quantité. Pour que la vitamine agisse, elle doit être prise avec de l’eau ou une autre boisson hydratante non alcoolisée. Étant donné qu’une consommation excessive d’alcool épuise le corps de plusieurs vitamines B, il est recommandé de prendre une vitamine du complexe B.
La consommation d’alcool peut entraîner un groupe de symptômes communément appelés gueule de bois. Ces symptômes comprennent des maux de tête, de la fatigue, des nausées, des étourdissements, une faiblesse musculaire, une sensibilité à la lumière et au bruit et une légère distorsion. On pense que la cause profonde des symptômes est due à la déshydratation, à l’épuisement des vitamines et à une quantité excessive de produit chimique toxique, l’acétaldéhyde. Plusieurs facteurs peuvent affecter la gravité de la gueule de bois, notamment la quantité d’alcool consommée, les types de boissons consommées, l’âge et le fait que de la nourriture et de l’eau aient été prises avec l’alcool.
Les individus peuvent se tourner vers la vitamine B pour une gueule de bois comme méthode de soulagement naturel. Puisqu’il n’y a pas de véritable remède ou prévention autre que d’éviter la consommation d’alcool, la vitamine B, ainsi que le repos et le temps, peuvent soulager certains des symptômes. Les formes les plus efficaces de vitamine B comprennent B6, B12 et B1.
En termes d’efficacité globale, la prise de vitamines B contre la gueule de bois ne doit pas être considérée comme un remède exclusif. Un complexe de vitamines B aidera à reconstituer les vitamines épuisées par l’alcool et peut raccourcir le temps de récupération. Étant donné qu’il existe d’autres problèmes liés à la consommation excessive d’alcool, ceux-ci doivent également être traités. Certaines personnes trouvent qu’il est utile de consommer une petite quantité d’alcool pour se débarrasser des symptômes de sevrage.
Un Bloody Mary est une boisson alcoolisée couramment utilisée pour aider à soulager certains des symptômes de sevrage qui accompagnent la gueule de bois. Le jus de tomate contient plusieurs vitamines qui aident à atténuer la toxicité de l’alcool. La déshydratation est une cause majeure des symptômes de la gueule de bois, c’est pourquoi l’eau potable en plus de la prise de vitamine B est plus efficace.
Si vous prenez de la vitamine B pour une gueule de bois, de grandes quantités doivent être consommées avec autant d’eau que possible. Un complexe de vitamines B contient toutes les vitamines B qui sont épuisées par la consommation d’alcool, mais chaque capsule ou pilule doit être prise avec un grand verre d’eau. Cela aide le corps à absorber la vitamine B. Il est également utile de prendre plusieurs gélules ou vitamines liquides du complexe B à haute puissance.