Il existe diverses causes aux ongles fissurés, la plus courante étant une sorte de carence nutritionnelle. Un régime pauvre en certaines vitamines telles que la vitamine C, la vitamine A et la vitamine B-12 peut rendre les ongles cassants et se fissurer plus facilement. Le calcium, la biotine et les protéines sont également des nutriments essentiels pour garder les ongles dans un état optimal. Des ongles fissurés peuvent également survenir chez les personnes qui effectuent un travail difficile avec leurs mains. La déshydratation peut conduire à des ongles fissurés. Les femmes en âge de ménopause peuvent développer des ongles endommagés ou des ongles qui se cassent et se fissurent fréquemment.
Pour les personnes qui ne gardent pas leur peau correctement hydratée, la sécheresse peut conduire à des ongles cassants qui se fissurent facilement. Cela peut être résolu facilement en appliquant un certain type de crème hydratante directement sur les ongles. Les ongles secs ou les ongles des pieds peuvent être traités quotidiennement avec un hydratant en vente libre. Alternativement, l’utilisation d’une noisette ou deux d’huile végétale peut aider à réparer les ongles secs et fissurés en reconstituant l’humidité. Cette méthode est suffisamment sûre pour être effectuée jusqu’à trois fois par jour.
Pour contrer l’effet des ongles fissurés et secs, il faut boire beaucoup d’eau. Non seulement l’état des ongles s’améliorera, mais la peau deviendra également plus saine. Réduire le sucre peut également aider les ongles à guérir.
Ceux qui travaillent fréquemment avec leurs mains peuvent remarquer que leurs ongles se fissurent fréquemment. Le moyen d’éviter cela est de protéger les mains avec une paire de gants solides. Ceci est particulièrement important pendant le jardinage. Les lavages fréquents des mains peuvent également assécher les ongles, c’est pourquoi il est important de ne pas utiliser trop fréquemment de savons agressifs ou de désinfectants pour les mains à base d’alcool.
Se ronger les ongles peut également causer des ongles fissurés. Une solution simple serait de briser l’habitude de se ronger les ongles. Cela permettra aux ongles de guérir et de retrouver un état sain. D’autres mauvaises habitudes et abus des ongles peuvent également les rendre susceptibles de se casser. Cela peut inclure l’utilisation de ses ongles pour ouvrir des emballages ou rayer des surfaces.
Un régime pauvre en nutriments essentiels peut également contribuer aux ongles fissurés. En plus d’assurer une alimentation appropriée, la prise d’un supplément de multivitamines et de minéraux de bonne qualité peut aider à guérir les ongles cassants et fissurés. L’ajout de plus de calcium et de protéines à l’alimentation peut également aider.