Les spasmes musculaires et les crampes surviennent lorsqu’un muscle se contracte involontairement et douloureusement. Il existe un certain nombre de causes de spasmes, allant d’une carence nutritionnelle à de graves affections du système nerveux. Si vous ressentez des spasmes musculaires aigus et extrêmement douloureux dans le cou ou le dos, vous devriez consulter un médecin, car ils peuvent être les symptômes d’une rupture ou d’un bombement du disque dans la colonne vertébrale. Si elle n’est pas traitée, cela pourrait avoir des conséquences extrêmement graves.
Le processus de déplacement d’un muscle est en fait assez complexe, bien que vous ne le sachiez peut-être pas. Il s’agit d’envoyer un signal du cerveau via le système nerveux au muscle en question. Une série ornée de réactions chimiques et de communications entraînera finalement une contraction du muscle, le faisant bouger. Des millions de mouvements musculaires involontaires permettent à votre sang de circuler et à vos poumons de bouger, même pendant votre sommeil. Si ce processus est perturbé, le résultat peut être un spasme musculaire.
Du côté du cerveau, les spasmes peuvent être causés par des troubles neurologiques ou des affections telles que les accidents vasculaires cérébraux. Les dommages au système nerveux peuvent également causer cette condition ; de nombreuses toxines, par exemple, attaquent le système nerveux. Des troubles métaboliques peuvent également être responsables de spasmes, en perturbant les communications métaboliques qui provoquent la contraction des muscles. Dans tous ces cas, des soins médicaux peuvent être nécessaires pour résoudre la situation.
Une carence en sels et en électrolytes peut également être responsable de spasmes musculaires. La déshydratation est une cause fréquente de carence et, plus rarement, vous pouvez perturber l’équilibre des sels de votre corps par une intoxication hydrique. Il est également possible d’avoir une alimentation qui ne satisfait pas les besoins de votre corps, surtout si vous faites beaucoup d’exercice, épuisant ainsi les sels dont vous avez besoin pour contrôler vos muscles. L’exercice peut également contribuer à cette condition si vous vous entraînez trop dur, épuisant ainsi vos muscles.
Les muscles spasmodiques peuvent sembler tendus et gonflés. Elles peuvent également être extrêmement douloureuses, et le début est généralement rapide et inattendu. Si vous avez de la chance, vos spasmes musculaires sont simplement une crampe et vous pourrez peut-être étirer le muscle pour soulager le problème. Dans d’autres cas, un muscle spasmé se bloque et vous pouvez faire face à une longue récupération. Vous pouvez aider à réduire le risque de spasmes en vous étirant, en adoptant une alimentation saine et en portant une attention particulière à votre état de santé général et à votre condition physique.