La tension dans le cou et les épaules peut causer des douleurs au cou et de la fatigue, mais d’autres affections plus graves peuvent également causer de tels problèmes. La cause la plus fréquente est peut-être simplement une mauvaise posture, en particulier lorsque vous êtes assis sur une chaise derrière un bureau pendant de longues périodes, car les muscles deviennent souvent tendus et entraînent des maux de tête liés au stress et une sensation de fatigue. Des affections plus graves pouvant causer ces symptômes comprennent la fibromyalgie, les migraines et certaines variétés d’arthrite.
La fibromyalgie est une sensibilité à la douleur dans tout le corps, et elle est souvent ressentie dans le cou et les épaules. Cette condition peut causer des douleurs au cou et de la fatigue lorsque la colonne vertébrale se comprime tout au long de la journée. Le cou et les épaules supportent le poids et les mouvements de la tête, en particulier dans un environnement de bureau où il est courant de regarder un écran d’ordinateur pendant de longues périodes. Des niveaux de stress élevés peuvent aggraver cette condition, qui est souvent associée à une fatigue chronique, des maux de tête liés au stress, une dépression et des troubles du sommeil.
Les causes les plus courantes et moins graves de douleur au cou et de fatigue comprennent une mauvaise posture causée par un manque de soutien du dos en position assise ou debout, une blessure causée par un effort ou des activités sportives, et le coup du lapin, qui est un mouvement soudain, de torsion ou de secousse qui peut causer de la douleur dans le cou. La plupart de ces problèmes peuvent être atténués par des exercices d’étirement, une chaise ergonomique dotée d’un soutien du cou et des lombaires, et du repos suivi d’une thérapie physique légère.
Les migraines peuvent causer de la douleur et de la fatigue, et elles nécessitent souvent un traitement médicamenteux. Une migraine est un mal de tête intense qui provoque souvent des douleurs lancinantes à la tête et au cou. La victime doit souvent s’allonger dans une pièce sombre et calme jusqu’à ce que la douleur disparaisse, bien que de nombreux médicaments soient disponibles pour aider à prévenir et à soulager les migraines. Ces maux de tête sévères peuvent être causés par une combinaison de facteurs, notamment le régime alimentaire, les routines quotidiennes, les niveaux de stress et de mauvaises habitudes de sommeil.
L’arthrite peut également causer des douleurs dans les articulations du cou et de la fatigue. Cette condition est, d’une manière générale, un gonflement de n’importe quelle articulation du corps, et elle s’accompagne très souvent d’une atrophie des ligaments de cette articulation. Lorsque l’arthrite est présente dans la colonne vertébrale, elle peut causer des douleurs dans le dos, le cou et les épaules. Des médicaments sont disponibles pour aider à soulager les symptômes, et des étirements réguliers peuvent également aider à soulager une partie de la douleur.