Certaines des meilleures herbes pour la glycémie peuvent inclure la cannelle, le fenugrec et le ginseng. Ces herbes peuvent aider à réduire la glycémie chez les personnes atteintes de maladies liées à la glycémie. De plus, le ginseng peut aider à niveler la glycémie en général. Cela pourrait être bénéfique pour les personnes qui souffrent d’hyperglycémie ainsi que d’hypoglycémie. De nombreuses personnes ont réussi à utiliser ces herbes pour contrôler leur taux de sucre dans le sang, mais elles doivent toujours être utilisées sous la supervision d’un médecin chez les personnes ayant reçu un diagnostic de diabète ou d’hypoglycémie.
La cannelle peut être l’une des herbes les plus efficaces pour la glycémie. Il est généralement connu pour être capable de réduire l’hyperglycémie, ce qui pourrait être bénéfique pour les diabétiques. L’un des autres avantages possibles de l’utilisation de la cannelle pour abaisser la glycémie est qu’elle a tendance à être extrêmement polyvalente. La cannelle peut être utilisée pour ajouter de la saveur à des choses comme la farine d’avoine, le chili et les pains pour le petit-déjeuner. Il peut ajouter de la saveur aux aliments qui sont généralement considérés comme fades. En plus d’abaisser la glycémie, il peut également être en mesure de réduire le taux de cholestérol.
Beaucoup de gens considèrent le fenugrec comme l’une des herbes les plus efficaces pour la glycémie. Ces graines sont souvent utilisées dans de nombreuses recettes différentes, en particulier dans la cuisine indienne. Les scientifiques ont mené des études qui montrent des résultats prometteurs concernant les effets du fenugrec sur la glycémie. Selon une étude, les personnes atteintes de diabète qui ont pris des graines de fenugrec pendant quelques semaines ont montré de grandes améliorations de leur glycémie une fois l’étude terminée.
Le ginseng est une plante qui peut être utilisée à la fois pour abaisser et augmenter le taux de sucre dans le sang. Il maintient généralement le taux de sucre dans le sang même pour les personnes qui font l’effort de le consommer régulièrement. Les personnes souffrant d’hypoglycémie ont signalé que le ginseng, ajouté à la nourriture ou consommé directement, aide à empêcher leur taux de sucre dans le sang de chuter. De plus, les personnes atteintes de diabète qui luttent souvent avec des taux de glycémie élevés ont signalé que la consommation régulière de ginseng aide à maintenir leur glycémie à des niveaux normaux.
L’utilisation d’herbes pour la glycémie peut parfois produire des résultats imprévisibles, et pour cette raison, il n’est généralement pas recommandé à une personne souffrant de maladies liées à la glycémie de dépendre des herbes uniquement pour le traitement. Tout ce qui est à base de plantes doit être consommé avec la connaissance d’un médecin de confiance, et une personne doit immédiatement cesser d’utiliser toute plante qui entraîne des effets négatifs indésirables. Les herbes, qu’elles soient sous forme de suppléments ou prises directement, peuvent parfois interagir avec des médicaments sur ordonnance ou provoquer des réactions allergiques chez diverses personnes.