Des règles irrégulières peuvent survenir pour plusieurs raisons. Certaines femmes sont simplement plus sujettes aux cycles irréguliers que d’autres ; bien que le cycle moyen soit de 28 jours, certaines femmes connaissent des cycles plus courts de 21 jours, ou des cycles plus longs de 40 jours, par exemple. Les raisons des règles irrégulières ne sont souvent pas à craindre, car les changements de mode de vie dans le régime alimentaire, l’exercice et même les niveaux de stress peuvent tous affecter les règles, modifier la durée du cycle ou provoquer des règles plus abondantes ou plus légères. Certains médicaments, en particulier le contrôle des naissances, sont une autre des raisons les plus courantes des règles irrégulières.
Souvent, l’un des premiers signes de grossesse est une absence de règles, il est donc important de garder cela à l’esprit si une grossesse est une possibilité. Une condition médicale, comme les kystes ovariens, peut également provoquer des règles irrégulières qui sont souvent très douloureuses. Pour cette raison, c’est une bonne idée d’aborder le problème avec un médecin s’il ne se résout pas en quelques cycles menstruels pour être sûr que rien de plus grave ne se produit. Sinon, les raisons des règles irrégulières peuvent généralement être identifiées en examinant tout changement récent du mode de vie ou de la santé physique globale. Les interventions chirurgicales ou les maladies récentes, par exemple, sont des causes fréquentes de règles irrégulières.
Faire de l’exercice de manière excessive ou suivre un régime strict sont parmi les raisons les plus courantes des règles irrégulières. De telles activités entraînent souvent des périodes très légères ou complètement sautées. L’arrêt des règles est connu sous le nom d’aménorrhée et est fréquemment observé chez les femmes souffrant de troubles de l’alimentation ainsi que dans les cas ci-dessus. L’aménorrhée prolongée n’est pas saine, et même si la cause est un exercice intense, plus d’une ou deux règles manquantes est un signe qu’il est peut-être temps de réduire.
Les pilules contraceptives rendent également fréquemment les règles plus légères ou inexistantes, bien que certaines femmes aient la réponse opposée et connaissent des règles plus abondantes ou des saignements entre les règles. Parfois, le passage à une autre marque de pilule contraceptive peut aider à contrer ces problèmes et à réguler le cycle. Il faut souvent quelques essais et erreurs avant d’en trouver un qui fonctionne bien.
Des niveaux accrus de stress et un manque de sommeil sont également des raisons fréquentes de règles irrégulières. Le stress en particulier peut être très dommageable pour le corps, il est donc important de le contrôler autant que possible. Il est recommandé que les individus dorment entre six et huit heures chaque nuit ; cela aidera à contrer le stress et à favoriser des cycles menstruels normaux. Ce ne sont là que quelques-unes des raisons les plus courantes des règles irrégulières, et il est important de surveiller le cycle chaque mois pour être au courant de tout changement.