La baie de schizandra, une petite baie rouge qui pousse sur une vigne grimpante, a été utilisée en médecine chinoise pour traiter un certain nombre de maux. En tant qu’adaptogène, il aide à normaliser diverses fonctions corporelles, telles que la circulation sanguine et la fonction rénale. Il contient à la fois des antioxydants et des lignanes, ce qui entraîne un effet détoxifiant sur le corps, en particulier le foie. La baie de schizandra est également utilisée pour améliorer la fonction sexuelle, aider à une bonne digestion, aider à combattre les troubles nerveux et améliorer la santé cardiaque. Il peut également être efficace pour préserver l’apparence jeune.
De nombreuses sources qualifient la baie de schizandra d’« adaptogène ». Les adaptogènes sont des substances qui normalisent les fonctions corporelles pendant et après des situations stressantes. Schizandra est particulièrement connu comme étant un réducteur de stress efficace, parmi ses diverses autres capacités. Son effet sédatif léger aide à combattre l’insomnie, les vertiges, l’anxiété, les battements cardiaques et les maux de tête. En revanche, il peut non seulement apaiser le système nerveux, mais aussi le stimuler dans certains cas, ce qui entraîne une vigilance mentale accrue et des fonctions de mémoire améliorées.
Les baies de Schizandra contiennent des lignanes, qui sont des produits chimiques naturellement présents dans le corps et certaines plantes. Les lignanes sont connues pour aider à la fonction rénale ainsi que pour avoir des qualités anticancéreuses potentielles et des capacités de réduction du cholestérol. On pense que les lignanes de la baie de schizandra ont un effet détoxifiant sur le foie en particulier. Une augmentation de la fleur de bile du foie, à la suite de la prise de schizandra, peut également entraîner une amélioration de la digestion.
Certaines qualités cosmétiques ont également été liées à ces baies. En médecine traditionnelle chinoise, les femmes en particulier étaient encouragées à consommer des baies de schizandra afin d’améliorer l’apparence et la texture de la peau. Les hommes et les femmes prendraient également du schizandra afin de revitaliser les organes sexuels et d’augmenter l’endurance sexuelle. La capacité des baies à améliorer la fonction sexuelle a été soutenue par la recherche clinique moderne en partie en raison d’une augmentation notable des niveaux d’oxyde nitrique dans le corps.
Comme il aide à dilater les vaisseaux sanguins, le schizandra est également utile pour améliorer la fonction cardiaque. Il augmente également le flux sanguin vers le cerveau, les muscles et d’autres organes. Bien que le supplément soit également considéré comme efficace pour réguler la pression artérielle, certaines sources recommandent aux personnes souffrant d’hypertension de l’éviter. Il est également conseillé aux femmes enceintes, aux personnes souffrant d’ulcères peptiques et à celles qui souffrent de calculs biliaires d’éviter de consommer des suppléments de baies de schizandra ou de schizandra. Pour le grand public, cependant, le produit est perçu comme totalement non toxique et aucun effet secondaire grave n’a été signalé, même à fortes doses.