Les remèdes maison sûrs pour les sinus comprennent des traitements courants tels que l’inhalation de vapeur et le rinçage des sinus. La vapeur est peu coûteuse et élimine très rapidement la congestion des sinus. Un autre remède populaire parmi les personnes souffrant de sinus est de boire du vinaigre de cidre de pomme. D’autres personnes ne jurent que par des remèdes maison inhabituels pour les sinus, comme le jus de tomate, l’ail et le remède contre les sinus à la sauce piquante. De plus, les médecins de médecine traditionnelle chinoise (MTC) suggèrent des gouttes nasales à l’oignon de printemps et les praticiens ayurvédiques recommandent des pots de neti.
La vapeur est le moins cher de tous les remèdes maison pour les sinus. Pour utiliser de la vapeur, il suffit de faire bouillir une bouilloire d’eau et de verser l’eau dans un grand bol. Une fois penchée sur le bol, une personne peut placer une serviette sur sa tête pour faire une tente pour attraper la vapeur. Respirer la vapeur peut desserrer la congestion des sinus.
Certains disent que les remèdes maison au vinaigre de cidre de pomme éliminent instantanément la congestion des sinus. La première approche à l’aide de vinaigre de cidre de pomme consiste à mélanger 1 ou 2 cuillères à soupe (environ 15 à 29.5 millilitres) de vinaigre de cidre de pomme dans un grand verre d’eau et à boire le tout en même temps. Cela peut être répété trois fois par jour pendant deux ou trois jours d’affilée. Alternativement, 2 cuillères à café (environ 10 millilitres) de vinaigre peuvent être mélangées avec 17 onces (environ 500 millilitres) d’eau et sirotées tout au long de la journée ; ce remède est parfois utilisé à titre préventif.
Un autre remède implique une concoction de jus de tomate, d’ail, de jus de citron, de sel de céleri et de sauce piquante. Le mélange est mélangé avec 1 tasse (environ 236.5 millilitres) de jus de tomate, 1 cuillère à café (environ 5 millilitres) d’ail frais haché, 0.5 cuillères à café (environ 5 millilitres) de sauce piquante, 1 cuillère à café (environ 5 millilitres) de jus de citron, et une pincée de sel de céleri. Cette combinaison est ensuite chauffée et consommée chaude.
Les praticiens de la MTC recommandent plusieurs remèdes maison pour les sinus pour guérir une infection des sinus, dont l’un est un lavage nasal à l’oignon de printemps. Pour utiliser ce remède, une poignée de tiges d’oignons verts frais doit être pilée pour en extraire le jus. Après s’être nettoyé et s’être mouché, deux petits morceaux de coton sont trempés dans le jus. Une boule est ensuite insérée dans chaque narine et les deux sont laissées en place pendant la nuit. On peut également utiliser une pipette pour placer deux ou trois gouttes de jus dans chaque narine, deux ou trois fois par jour.
Le pot neti est utilisé dans la médecine ayurvédique indienne depuis des milliers d’années. Le pot est rempli d’une solution saline chaude, puis la personne se penche au-dessus d’un évier avec la tête tournée sur le côté. Le bec du pot est placé dans la narine la plus proche du plafond. L’eau s’écoule dans cette narine, par l’autre narine et dans l’évier. Lorsque la moitié de l’eau est partie, le processus peut être répété de l’autre côté.
Ces pots peuvent être achetés dans la plupart des pharmacies. Les rinçages des sinus à l’eau salée peuvent être préparés à la maison en mélangeant 1 cuillère à soupe (environ 18.5 grammes) de sel dans 2 tasses (environ 0.5 litre) d’eau tiède. Le lavage des sinus préfabriqués peut également être acheté avec le pot.