Les avantages et les inconvénients de la thérapie holistique de la dépression concernent principalement l’efficacité et la sécurité. Du côté positif, la thérapie holistique de la dépression a tendance à être autodirigée, économique et ne nécessite pas de médicaments d’ordonnance puissants. Le traitement holistique de la dépression a également tendance à se concentrer sur l’équilibre de la relation entre l’esprit et le corps. Du côté négatif, les thérapies holistiques ne sont pas toujours soutenues par les médecins, et des questions se posent parfois quant à l’efficacité scientifique des traitements holistiques.
Les défenseurs des thérapies holistiques disent que les pensées et les humeurs d’une personne peuvent conduire à ou prévenir la dépression. On pense que les pensées négatives, le stress et l’incertitude causent la maladie. Ceci est parfois souligné comme «maladie» comme un moyen d’illustrer le lien entre l’esprit et le corps. La thérapie holistique encourage la relaxation et les pensées positives comme moyen d’aider à équilibrer l’esprit et le corps. Sans nier entièrement les avantages d’une bonne attitude, les partisans des traitements traditionnels de la dépression soutiennent que la pensée positive à elle seule peut ne pas suffire à traiter les cas graves de dépression.
Le conseil ou la psychothérapie peut faire partie d’une thérapie holistique de la dépression, en se concentrant sur le développement des capacités d’adaptation plutôt que sur l’utilisation de médicaments sur ordonnance. Les défenseurs de la thérapie holistique considèrent cela comme positif, car les médicaments sur ordonnance peuvent être coûteux et avoir des effets secondaires graves. La thérapie holistique pour la dépression peut également inclure l’utilisation de massages, de méditation et de yoga – des efforts conçus pour détendre le corps et concentrer l’esprit sur des pensées positives. Ces traitements évitent également l’utilisation de médicaments, et d’autres avantages peuvent résulter des effets que ces thérapies peuvent avoir sur la santé globale du corps.
Les remèdes à base de plantes font souvent partie des traitements holistiques de la dépression. Un aspect positif des traitements à base de plantes est qu’ils sont souvent plus économiques que les médicaments sur ordonnance. Les traitements à base de plantes ont également une longue histoire d’utilisation pour traiter la dépression et d’autres maladies. Comme tout médicament, ils fonctionnent pour certaines personnes et pas pour d’autres, et les herbes peuvent également avoir des effets secondaires ou provoquer des réactions allergiques, tout comme les médicaments sur ordonnance.
Certains médecins traditionnels, y compris les professionnels de la santé mentale, s’inquiètent de la sécurité et de l’efficacité de la thérapie holistique pour la dépression et soulignent le manque de preuves concrètes prouvant qu’elle fonctionne. Les partisans des traitements holistiques rétorquent que les sociétés pharmaceutiques ont tendance à financer la recherche sur l’efficacité de leurs médicaments, plutôt que de se tourner vers des thérapies alternatives, car leur principal intérêt est l’efficacité et la sécurité de leurs médicaments. Ils croient qu’un manque de preuves soutenant les avantages de la thérapie holistique pour la dépression est plus une question de ne pas chercher de preuves que de ne pas trouver de preuves.