La thérapie familiale est un type de traitement psychologique qui vise à améliorer les relations et la communication entre les unités familiales. Il existe un certain nombre d’activités de thérapie familiale conçues pour aider les membres à faire face aux traumatismes passés, aux désaccords et au manque d’interactions positives. Les activités comprennent des jeux pour en savoir plus sur chaque individu, des défis de travail d’équipe, des conseils, des jeux de rôle et une thérapie par l’art.
De nombreux thérapeutes familiaux utiliseront des jeux amusants pour aider les membres de la famille à mieux se connaître, dans l’espoir que cela facilitera la compréhension et le respect mutuels. Ceux-ci peuvent inclure des quiz, des jeux vrais ou faux, des questions à remplir en blanc et des questions à choix multiples. Les réponses se concentrent sur des détails sur les goûts, les aversions, les sentiments et les objectifs de chaque individu, et permettent aux familles de se concentrer sur les éléments qui les rendent similaires et uniques.
Les défis du travail d’équipe sont des activités de thérapie familiale populaires car ils encouragent la communication et la résolution de problèmes. Les défis peuvent être aussi simples que des problèmes de mots ou aussi complexes que des activités de travail d’équipe en plein air. Les familles peuvent éprouver de la frustration, des divergences d’opinion et des défis de leadership sous la direction d’un thérapeute qui peut agir en tant que partie neutre et faciliter une discussion ouverte.
Le counseling est un type de thérapie plus traditionnel. Chaque membre de la famille a le temps de parler et d’exprimer ses sentiments en réponse aux questions du thérapeute. La communication est guidée par le professionnel afin d’éviter l’escalade de la colère ou de la frustration.
Le jeu de rôle est l’une des activités de thérapie familiale les plus couramment utilisées. Il permet aux membres de la famille de voir comment ils sont perçus par les autres membres de la cellule familiale et met en évidence les principaux problèmes qui empêchent les interactions positives. Le jeu de rôle permet également aux gens de se sentir plus à l’aise pour dire des choses qu’ils pourraient maintenant être capables de dire lors d’une simple séance de conseil. Pour les jeunes enfants, le jeu de rôle avec des marionnettes peut également être un outil utile pour exprimer des sentiments plus complexes ou difficiles.
L’art-thérapie est une forme de thérapie particulièrement utile dans les familles avec de jeunes enfants. Souvent, les enfants sont capables de s’exprimer à travers des images avec plus de succès qu’avec des mots en raison de leur vocabulaire limité ou de leurs compétences visuelles et perceptives plus avancées. Les enfants peuvent également utiliser leur imagination pour exprimer leurs désirs et leurs émotions à travers l’art. De petits détails comme la couleur, les traits du visage et l’arrière-plan peuvent fournir une quantité importante d’informations sur les émotions internes d’un enfant. L’art est peut-être l’une des activités de thérapie familiale les moins populaires pour les adultes, mais devrait être adopté comme un moyen d’inclure tous les membres de la famille dans le processus de communication.