Les stimulants naturels sont des substances stimulantes présentes dans la nature. Un stimulant est une substance qui affecte le système nerveux central et améliore l’activité cérébrale chez les humains et les autres animaux, en augmentant la vigilance et les niveaux d’énergie ainsi qu’en améliorant l’humeur. La caféine, l’éphédrine et la nicotine font partie des types de stimulants les plus courants. D’autres stimulants à base de plantes comprennent le ginseng, le guarana et le ginkgo.
La caféine est l’un des stimulants naturels les plus connus. C’est un produit chimique naturellement présent dans le café, le thé et les noix de cola. La caféine stimule le système nerveux central. Il agit également comme un diarrhéique, augmentant le flux urinaire et relaxant les muscles lisses. La caféine est une substance addictive et doit être consommée avec modération.
L’éphédrine est un autre stimulant naturel. Il est extrait de la plante Ephedra equisetina. On le trouve couramment dans les suppléments à base de plantes pour abaisser la tension artérielle, soulager l’asthme et traiter la congestion nasale. L’éphédrine est naturelle, mais elle est très similaire à la méthamphétamine, un stimulant illégal fabriqué qui crée une forte dépendance. Cependant, elle affecte beaucoup moins le système nerveux central que la méthamphétamine.
La nicotine fait également partie des stimulants naturels. C’est une drogue hautement addictive naturellement présente dans la plante de tabac. Ce stimulant agit rapidement, augmentant immédiatement la fréquence cardiaque et la pression artérielle. La nicotine se trouve le plus souvent dans les cigarettes et les cigares ou dans le tabac à chiquer, mais elle est également disponible sous forme de gomme et de timbres.
Le ginseng est un autre type populaire de stimulant naturel. Le ginseng asiatique et américain sont les plus couramment utilisés, parmi plusieurs types de ginseng, bien que le brin asiatique soit considéré comme le plus efficace. On le trouve dans la racine de ginseng, séché et utilisé pour faire des capsules, des thés et des crèmes. Il est utilisé comme stimulant et renforce également le système immunitaire pour améliorer la santé globale. L’herbe est également connue pour abaisser la tension artérielle et la glycémie.
Les stimulants naturels comprennent également le guarana. Il est issu de la plante guarana, originaire du Brésil, et se retrouve le plus souvent dans les sodas. Il a une saveur sucrée unique, donc moins de sucre ajouté est nécessaire. Les effets de ce stimulant à base de plantes sont similaires à ceux de la caféine.
Le ginkgo, également connu sous le nom de ginkgo biloba, est un type bien connu de stimulant naturel. On dit que les propriétés stimulantes de cette plante améliorent la circulation et la fonction cérébrale. De nombreux médecins recommandent des suppléments de ginkgo pour prévenir les problèmes de mémoire et de concentration associés à l’âge. On dit qu’il soulage le stress, augmente la vigilance et sert d’antioxydant puissant. Une étude européenne rapporte que le ginkgo est efficace à 50 pour cent pour corriger les échecs d’érection.